щоб немовлята могли продовжувати тут. 🙂
@ lydka84 дякую. 🙂 Мені доводиться її знову пилити. У мене є в електронному вигляді, але, можливо, це не так інакше. 🙂
@ vevericka2002 книга прийде до мене чіткішою та інформативнішою. Рекомендую завантажити, я знайшов її зараз на словацькій мові в мережі, це PDF-файл, це 8 подвійних сторінок, попередньо за 10 хвилин 🙂
http://www.ulozto.sk/x7KtQW2G/90-dnova-rozlisov.
@ lydka84 дякую, я збираюся 🙂
@ vevericka2002, і це вперше тривало 90 днів. або 90 + 90 ?
Я порізав кубиками картоплю сьогодні:/але я не з'їв результат завтра, я буду штрафувати півдня води, а потім тільки мандарин фруктовий ананас і ківі все для перетравлення водимей вода не дає мені максимум два літри, але це невелика
@beani У мене сьогодні також були макарони з томатним соусом - зрозуміло, що можна варити булочки, але я, мабуть, пишу це занадто пізно після обіду. 🙂 У мене було два маленьких фруктових тортика, а десь о 21 годині я отримаю ще один шоколадний торт із 70 какао какао. Я просто тренувався, тому зараз збираюся розслабитися. 🙂
@matamisi papame лише до 20:00 ! ти, мабуть, залишишся сьогодні без неї😉
@ andrea1516 Я чудовий без помилки, купив на завтра, тому з нетерпінням чекаю зараз, а на обід я зараз з'їм густий овочевий суп з нетерпінням 😝 доводиться карати водою. чим більше я караю себе, тим швидше грішу. так зазвичай завтра головою і продовжувати, ніби нічого не сталося 😉
@ andrea1516
@ lydka84 Я завжди мав належну купу морозива та шоколаду в обов’язковому порядку і спускався на кг. А сьогодні я мав гарне морозиво та затверділий шоколад.
@mirkapramukova Я також сьогодні і мав морозиво 😝, спочатку я думав, що повторю обід, але потім сказав, що якщо не дам зараз, не знаю, чи не зловлю мене наступні 4 днів солодкого смаку k 😝 😝 і я волів би тримати кожні 4 дні потроху, а потім cloveka tak nelaka 😉
@ lydka84 Я думав, що коли лягаю спати о 00.30, я все ще можу кости коко о 21.00. чи ні? 😖 Мені це сподобається без дітей по телевізору, і ти скасуєш мене так 😀
У мене також є свіжоприготовлені на завтра анни та ківі, банан, мандарин, апельсин, яблуко, кеш'ю, мигдаль. Можливо, я зранку зроблю змішаний салат з корицею і кожні дві години у мене буде трохи рота.
@matamisi вибачте, я не хотів, але в основному читав останнє речення . це скопійовано з книги з цими .
Опитування показали, що обмін речовин в організмі людини відбувається в 3 цикли:
- Цикл очищення триває з 4 до 12 години опівдні. Їжте лише принаймні (особливо фрукти) у цій чашці та пийте якомога більше води, чаю та низькокалорійних напоїв (під час дієти слід подавати лише фрукти)
- Вид, цикл прийому, триває з 12:00 до 20:00. Настав час їсти. Під час їжі не важливо, скільки ви їсте, важливо дотримуватися правильного поєднання їжі та встановленого часу між прийомами їжі. У той день тижня, коли ви їсте м’ясо та овочі, між прийомами їжі повинно пройти не менше 4 годин. Коли крохмальний день і день UH в порядку, ви можете з’їсти наступний прийом їжі лише через три години. Їжте 3 рази на день протягом перших 3 днів (сніданок, обід, вечеря). Якщо ви голодні вранці, пригостіть одного шматочка фрукта або фруктового соку о десятій, звичайно, без цукру. На 4-й плідний день його можна їсти кілька разів на день (для з’їдання достатньо одного шматочка фрукта та однієї склянки фруктового або овочевого соку)
- третій травний цикл триває з 8 до 4 ранку. Не їжте нічого після восьмої вечора.