Привіт, так я почав сьогодні - білок. На обід у мене були курячі грудки, приготовлені на пароварці, та салат з капусти та моркви. Поки що, хоча я не кажу, що не маю різних смаків. Сподіваюся, з дня на день буде краще. Я повинен з’ясувати, яку їжу я можу приготувати і що з нею можна поєднувати. Я все ще в хаосі, тому дотримуюся цієї книги 90dnova дієти. І чиїйййба дає мені випічку на сніданок:( Але я мушу наполегливо !
дитина . через вісім днів у мене рівно 3,4 кг вниз . Якщо я дотримувався цієї дієти вперше, то за ці вісім днів вона знизилася на 3,9 кг . загальний час у цьому місяці я втратив 8,3.і Я сла від ваги 81,7.тут я йду від ваги 83,9. чи можливо, що він йде повільніше, коли я його кілька разів утримую? але це правда, що коли я зберігав його в той час, я обмежувався і більше, я повністю опустив тісто і їв найсмачнішу їжу. Я не був голодним