Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.
Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.
Всі категорії
А як щодо сухофруктів? Який вид платить споживати більше?
Автор статті: редакція Zerex.sk 22.10.2014
Тобі подобається Сушені фрукти? Або ви зовсім забули про цей фрукт? Ви точно повинні бути представлені у вашому раціоні цим видом фруктів. Сухофрукти ефективно лікують багато проблем зі здоров’ям. Це може бути, наприклад, високий кров'яний тиск, запалення сечовивідних шляхів або втома. Гарантовано, що навіть сухофрукти - це здоровий делікатес і делікатес, який слід вживати якомога частіше. Але навіть тут діє один принцип, все в міру, і необхідно правильно вибрати сорт сухофруктів. Оскільки в даний час вибір багатий і часом важко орієнтуватися, ми постараємося дати вам найкращі поради щодо корисних видів сухофруктів для нашого тіла та організму як таких.
Абрикоси при високому тиску
Якщо у вас проблеми з артеріальним тиском, ми підкажемо вам. Спробуйте курагу при високому кров’яному тиску. У них до трьох разів більше калію, ніж у звичайних бананах. Прямо зараз калію дозволяє підтримувати адекватний рівень та рівень артеріального тиску.
Проти запорів чорносливом
Ви страждаєте запорами і нерегулярним стільцем? Для вас є рішення. Спробуйте їсти чорнослив. Вони допоможуть вам вирішити проблеми із запорами та нерегулярним стільцем. Це правда, що мінімум шість-сім чорносливу двічі на день допоможуть вам і набагато більше, ніж будь-яке проносне. Чорнослив має речовину, яка називається „сорбіт " виділяючи воду.
Проти відсутності еритроцитів і барвників крові з інжиром
Навіть щодо симптомів анемія Ви можете насолоджуватися одним видом сухофруктів, а саме інжир. Анемія проявляється нестачею заліза або інших важливих речовин у крові. У цьому випадку досягайте чотирьох інжирів щодня, і ви можете поліпшити свій гострий стан. Якщо ви хочете зосередитись на кращому виробництві заліза, занурте інжир у апельсиновий сік з великою кількістю вітамін С. Таким чином ви можете ефективно боротися з небезпечною анемією, яка може перерости в серйозні проблеми зі здоров’ям, якщо нехтувати лікуванням.
Проти виснаження та слабкості з дятлами
Ви знесилені та слабкі? Не можете більше правити? У такому випадку їжте дятел. За допомогою них можна ефективно подолати втому та виснаження. Дата вони мають малий глікемічний індекс, це означає, що цукри вивільняються поступово і підтримують оптимальний рівень енергії, навіть якщо він має дуже солодкий смак.
Проблеми з кістками? Ізюм - це надія
У разі проблем із кістками (особливо у разі витончення кісток), шукайте щедрості та користі родзинки. Ізюм в них багато чого бор. Спробуйте змішати їх в йогурті з горіхами. Ви самі побачите, що поступово відбуватиметься з вашими кістками. Ви мали б помітити значне поліпшення своїх «рідких» кісток та їх проблем за відносно короткий час.