Вся допомога, необхідна для схуднення та ведення здорового способу життя. Інформація, рецепти, вправи, меню та персоналізовані програми.
сторінки
Вівторок, 29 листопада 2011 р
РОЗРАХУНІТЬ ВАШИЙ ЧЕСНИЙ ВАГУ
112 коментарів:
Я твердо налаштований, я сподіваюся на цю дієту. мені потрібна допомога.
Флавія (Аргентина)
Скажи мені, що тобі потрібно Флавія, ми тут, щоб допомогти тобі. Обійми!
Клавдія. Я Айлен з Аргентини. Я намагався розрахувати свою вагу просто, але це не бере мою електронну пошту. Не могли б ви сказати мені, що може відбуватися? Якщо ви хочете, я можу надати вам свої дані для розрахунку. Дякую
Привіт, я перебуваю у фазі нападу, я почав 2 дні тому, але у мене проблема, у мене алергія на овес, і я її не приймаю, чи є проблема? Дякую
Привіт Сельмо! Вівсяна каша є важливою частиною раціону, але якщо ви не можете її їсти, ви нічого не можете зробити. Вам доведеться бути трохи суворішим, і ви напевно схуднете. Всього найкращого!
Привіт! Я зробив запит щодо справедливої ваги, але я відповів на запитання, але не був впевнений у правильній відповіді, оскільки не знаю, який тип моєї кістки - моя максимальна вага, мінімальна вага - моя крейсерська вага.
Я вимірюю 160 см, вага 57, але я хочу важити 50, тому що я завжди важив 49 або 50, але за останні роки я набрав ці кілограми через погану дієту.
Також скажіть, що мені 18 років, у мене не було вагітності, тим більше менопаузи чи чогось подібного.
Я не сидів на дієтах, але певний час намагався добре харчуватися, але потім знову погано їв.
У моєму домі ми всі дуже худі, мама вимірює такі ж, як і я, і важить 50 кг.
Я розповідаю тобі все це, щоб ти міг висловити свою думку і якщо я зможу отримати своїх 50 кг, бо я цього хочу.
У тесті мені було 53 роки, і я боюся, що не зможу скинути ті 3 кг, які я хочу скинути.
Щиро дякую вам, що ви справді чудові, дякую, що зробили це для нас!
Привіт Лорена, я вже відповів тобі в іншому дописі, що ти залишив те саме запитання. Всього найкращого!
Я вирішив спробувати дієту Дюкана, і шукаючи інформацію, я знайшов ваш блог, і мені це подобається!
Я пишу вам, тому що у мене таке саме запитання, як і у Лорени. Я зробив свій запит щодо справедливої ваги, і він пропонує 53, коли моя мета - 50/51.
В даний час я набрав пару кілограмів через повну відсутність контролю над харчуванням, яке було протягом останнього місяця (їжа з друзями, вечірки з родиною, надмірна кількість панеттоне), і хоча я зазвичай відвідую спортзал, деякі іспити та роботу я здав повністю.
Зараз я зважився і з подивом дізнався, що маю вагу 56 кілограмів, коли загалом я зазвичай важу 52,5-53, їжу все (іноді багато випічки), хоча займаюся великою кількістю видів спорту для компенсації (іноді це мене переповнює ).
Але якщо я добре харчуюся і займаюся спортом, я можу важити 51-50 - вагу, з якою я чудово почуваюся і яку я хотів би навчитися підтримувати. Ось чому я вирішив дотримуватися цієї дієти.
Я хотів би, щоб ви сказали мені свою думку, я повинен збільшити дні нападу, круїзу?
Привіт Кет! "Справедлива вага" така. просто вага, який ми повинні мати, щоб бути здоровими. Іноді ми хочемо не ваги, але наш організм може без проблем підтримувати. Якщо ви хочете знизитися більше, ніж те, що вони вам радять, ви можете спробувати зробити більше днів ненападів і дотримуючись чергування 1-1. Але майте на увазі, що це обійдеться вам дорожче, ніж перші кілька кілограмів.
З іншого боку, якщо вам потрібно схуднути лише на 3 кілограми, ви не повинні виконувати цю дієту. Це дуже суворо для такої невеликої ваги. Для цього просто залиште миску, воду та цукор, зробіть трохи більше вправ, і ви цього досягнете.
Всього найкращого!
Щиро дякую, Клавдія! Незважаючи на те, що я знаю, що мені не потрібно сильно худнути, я хотів би спробувати. Крім того, я бачив чудові рецепти, які ви опублікували в блозі, і вони мене повністю вразили, мадам, міам!
Привіт, Клавдіє! Мені подобається ваш блог, і я твердо налаштований дотримуватися дієти, і я хотів би просити вас про щось, я ввів дані, це говорить мені про вагу, але це не повідомляє мені про час атаки чи консолідації тощо, це це нормально?
Кривавий антивірус вже був вирішений, він не дав мені побачити його, я не знаю причини, але це все одно, дякую.
Ми продовжуємо читати ваш щоденник для досягнення мети.
Всього найкращого
Привіт! Ну, я радий, що це було виправлено. Удачі та ласкаво просимо. Обійми!
Привіт Клавдіє, я потрапив до вашого блогу, шукаючи дієти, і з того, що я бачу, ви надаєте велику допомогу, вівсяні висівки - це те саме, що квакер-овес?
Привіт Карен, ніякі вівсяні висівки - це лише шкіра висівок. Її можна придбати в травниках або дієтичних будинках. Всього найкращого
Привіт дорогий, подивись на все, що ти мені кажеш, і особливо через те, що ти вже стільки років перебуваєш у руках ендокринолога, я раджу тобі відвідати свого сімейного лікаря та сказати йому це, як ти набрав вагу від ліків, які вони тобі дали, дієта, яка вам не підходить тощо. Давайте подивимось, що він вам скаже. Я не лікар, і я не можу вам порадити, тому що ця дієта призначена для людей, які не мають проблем зі здоров'ям і які не проходять жодного лікування для схуднення. З іншого боку, якщо ви не задоволені результатами ендокринного лікування, ви маєте право на другу думку, але коли бачите, що за стільки років це вам не допомогло.
Боніта, ваше здоров'я - це найважливіше, перш ніж щось робити, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики, він знатиме, що вам сказати. Зараз ви не можете розпочати дієту, оскільки ваше тіло походить від іншої дієти та багаторічного прийому ліків, і ці зміни можуть бути згубними. Послухайте мене, зверніться до свого лікаря і скажіть, що він вам говорить. Обійми!