Звичайно, якщо ви відкриєте кухонну комору, ви знайдете не одну. Куркума, женьшень, солодка. Ми розповідаємо вам все, що вам потрібно знати про ці рослини.

У вас сотні вдома. Розміщується на кухонних полицях. Як прикраса. Кожен з іншого кольору, текстури та запаху. Його розташування пов’язано з вашим захопленням невпинним переглядом останніх тенденцій деко на Pinterest. Але якщо вони запитують вас, ви не знаєте, для чого саме вони.

рослини

Женьшень, солодка, коріння, куркума. ви додаєте ці спеції до своїх страв без рими чи причини, сподіваючись скористатися їхніми Переваги, Але правда полягає в тому, що якби ви їх свідомо використовували, вони не лише забезпечили б вас харчовими властивостями, але й сприяли б вашему нервуванню, стресу і змусили б вас почуватись спокійніше. Що ми знаємо, що це ніколи не болить, принаймні, у нашому випадку

Як називаються ці чудодійні трави? Йдеться про a група рослин, що називається адаптогенами які містять кілька властивостей і можуть прийматись як приправа, так і як настій.

Що вони роблять для нас? Поліпшити наш добробут. Правда полягає в тому, що вони не фокусуються на певній частині тіла чи органу, але їх ефект помітний у всьому організм. Для порівняння можна сказати, що вони схожі на суперпродукти, але у рослинному та рослинному варіанті.

Вам просто потрібно звернутися до бабусиних засобів, щоб усвідомити, що існують певні рослини, які роблять магію: ромашка від болю в животі, розмарин втішає нас у тушонці, імбир, який ми додаємо в смузі чи чай для „пожвавлення”, коли ми думаємо, що є збирається впасти в поводи грипу. Куркума, яка навіть використовується для втішення пошкодженої шкіри, але яка в стравах має великий травний ефект і навіть спалює жир. Таким чином, ми могли б продовжувати до нескінченності. Рослини адаптогени Вони не є нічим новим, у цьому немає сумнівів, але, як буряк, здається, вони будуть тенденцією цього 2020 року завдяки своїм суперсилам.

У кн 'Супертрави' Рейчел Лендон пояснює, що ці трави є подарунком для тіла. Вони не є дивними, однак, їх щоденне споживання може допомогти нам з різними проблемами. Як зазначає автор у своїй книзі, ці рослини допомагають організму краще реагувати на стресові ситуації. Це не усуває це, але готує нас до того, щоб зіткнутися з цим більш задовільно.

Прибуток

Чому вони нібито такі добрі? Вони містять природні, нетоксичні речовини, які заважають способу управління епізодами тривоги та стресу. Якщо ви стурбовані, вони не створюють залежності, оскільки не усувають почуття, а впливають на біологічні реакції організму. Хоча вони не тільки служать для боротьби зі стресом, вони також підвищують рівень енергії, сприяють підвищенню лібідо, регулюють менструальний цикл (як олія примули вечірньої), борються проти втоми, депресії та зміцнюють захист від застуди та вірусів.

Які найвигідніші?

-Куркума: це одна з найбільш часто використовуваних спецій останнім часом. Його протизапальні властивості втручаються в травлення і допомагають контролювати рівень холестерину. Кращий? Це дуже легко включити у свій щоденний раціон, як у стравах, так і приєднавшись до тренду `` куркуми ''.

-Астрагал: це солодка рослина, яку легко включити в настої та смузі або соки. Дуже корисно запобігати грипу та діє як потужний антибактеріальний засіб.

-Женьшень: Ви вже точно чули про це. Це протизапальна рослина, багата вітамінами та антиоксидантами, яка допомагає при епізодах стресу. Хоча якщо ви чутливі до цього стимулятора, це може спричинити зворотний ефект і надмірно збудити вас.

-синця: підсилює енергію, бореться з втомою і найкращий спосіб її споживання - це порошок, отриманий подрібненням його кореня.

-Рейші: це рослина, яка допомагає захистити нас від зимового грипу. Володіє протизапальними властивостями та підвищує імунітет.