комплексне

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Швидка дієта, як схуднути на 10 кг за один тиждень

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Якщо ви набрали більше 15 фунтів ваги за 2 місяці повного зниження ваги, це також може бути наслідком поганого обміну речовин.

На щастя, регулярними фізичними вправами та спеціальною дієтою ви зможете подолати цивілізаційну хворобу та відновити свою форму. Клітковина допомагає поганому обміну речовин і млявій дефекації є причиною того, що ваша травна система не повинна достатньо напружено працювати для поживних речовин.

Чи справді розумний препарат такий хороший? Я спробував, і це занадто добре

Готові, оброблені продукти з високим вмістом жиру та цукром уповільнюють ваш метаболізм, що навіть може призвести до патологічного ожиріння. Замінивши свою попередню дієту дієтою з високим вмістом клітковини, ви можете відновити ослаблений обмін речовин і позбутися зайвої ваги.

Тож дотримуйтесь дієти! Під час дієти на клітковині уникайте вживання червоного м’яса, попередньо розфасованих продуктів, продуктів з високим вмістом цукру та білого борошна.

Михайла Петерсон - "Не їж цього"

Але їжте багато свіжих овочів і фруктів - вони містять не тільки цінну клітковину, але і вітаміни, необхідні для спалювання жиру.

Крім того, пийте сечогінні та дезінтоксикаційні чаї - ви знайдете кілька таких у нашому зразку дієти.