У чому різниця між зимовою та літньою їжею?

літній

Цікавість Незважаючи на те, що в наш вік ми прагнемо забезпечити постійні результати у будь-який час року, глибоко в душі ми відчуваємо, що природний стан людини є циклічним. Зміна сезонів супроводжується зміною процесів нашої організації, і якщо ми хочемо бути корисними для себе, це варто коригувати в наших власних рамках.

Дізнайтеся, як робиться в’єтнамський літній рулет - tripsta.hu

Чим відрізняються наші організації взимку та влітку? Сонячна, тепла весна та літо пропонують широкий спектр ресурсів.

Овочі та фрукти, вирощені в саду, повні поживних речовин та вітамінів, тоді як сонце та можливість перебування на відкритому повітрі пришвидшують та активізують обмінні процеси.

Влітку травлення є більш ефективним, однак при сильній спеці нам потрібні легкозасвоювані соковиті укуси. Холодні і темні місяці приносять з душею поворот всередину, що супроводжується зниженням того, як готувати влітку.

Взимку функціонування людського організму сповільнюється, оскільки переживання суворих умов вимагає перерозподілу енергій.

Нам потрібно споживати продукти, з яких ми можемо легко витягувати енергію для нагрівання свого тіла, і, трохи орієнтуючись, ми можемо легко знайти продукти, які спеціально мають зігріваючий ефект під час травлення. Однак взимку, через уповільнений обмін речовин, ми іноді можемо дозволити собі споживати їжу, яка важче засвоюється, обов’язково підтримуючи процеси травлення за рахунок достатнього споживання клітковини.

  • Найсмачніші холодні овочі на літо писали: Ridikül.
  • Приготування їжі влітку - 5 хвилин Податок
  • Що ви зазвичай готуєте влітку у великих геях?

Літня та зимова їжа Спостерігаючи за змінами навколишнього середовища в кожну пору року, ми можемо легко запровадити повноцінне та здорове харчування для нашого організму, покладаючись на мудрість природи. Те, що створює спосіб приготування їжі влітку, безумовно, корисно для нашого організму, але не варто плутати наше природне функціонування з посівами з далеких країн, навіть якщо відстань зменшилася в наш сучасний вік і стали доступними екзотичні овочі та фрукти.

2. Зробіть подвійну порцію і варіюйте смаки

Влітку вдома також є широкий вибір свіжих овочів та фруктів, ми можемо легко прагнути споживати свіжу або м’яко приготовлену їжу. Однак взимку варто вибирати з культур, які також вирощуються вдома і які можна зберігати чи зберігати в м’яких умовах протягом періоду без урожаю.

Якщо влітку основна увага приділяється їжі з високим вмістом вологи, взимку важливо мати на столі продукти з концентрованими поживними речовинами.

Взимку зернові, гречка, просо, булгур, ячмінь та олійні відіграють важливу роль у харчуванні горіхи, фундук, кешью, насіння кунжуту, лляне насіння, які крім відповідного вмісту жиру та вуглеводів також містять вітаміни та мінерали для підтримки тіло в стресі.

Взимку дітям бажано приймати протипаразитарні препарати з коренеплодів картоплі, буряка, ріпи, чорної смородини, буряка, солодкої картоплі, топінамбура та капусти, оскільки їх легко тримати, але в той же час проти темних, у Битва.

У холодний період різноманітне м’ясо також відіграє більшу роль, включаючи червону та жирну версії, які врівноважують наше енергетичне господарство.

  • Основні правила літнього приготування - Актуальність - Вегета
  • овочі, спека, літо, овочі, приготування їжі, холод
  • Ця відповідь корисна для вас?
  • Розміри тіла гостриків
  • Я кладу сіль і масло, готую, поки вода повністю не вбереться.
  • Готувати в спеку? Зробіть це таким чином!

У той час як в сильну спеку сира їжа падає краще, взимку на пару, підсмажені страви - це теплі супи, соуси, як готувати влітку, доповнені жаром приготування, сприяють підтримці температури нашого тіла. Не забуваємо і про відмінності в приправі зимових та літніх страв, оскільки самі спеції можуть мати зігріваючий або охолоджуючий ефект.

Зимові спеції чилі, орегано, базилік, шавлія, чебрець не тільки мають зігріваючий ефект, але також сприяють профілактиці та лікуванню захворювань верхніх дихальних шляхів, які зазвичай трапляються взимку.

Охолоджуючий ефект літніх спецій м'яти, лимонної трави та естрагону доповнюється посилюючим метаболізм, травленням та ефектом, що сприяє потовиділенню.