Бразильська супермодель Адріана Ліма виглядала ідеально і "ангельсько" на подіумі

дієта

Хоча здається, що ці жінки народилися ідеальними з голови до ніг, правда полягає в тому, що, як і іншим смертним, їм доводиться йти на багато жертв, щоб продемонструвати це велике тіло на подіумі найсексуальнішого параду у світі.

І хоча деякі моделі змушують нас вважати, що їх фігура не вимагає фізичних вправ і що для її збереження вони можуть їсти все, що забажають - піцу, гамбургери, картоплю фрі, - будь-хто в галузі знає, що це неправда.

30-річна Ліма зізналася в інтерв'ю

що, щоб продемонструвати свою статую на злітно-посадковій смузі, їй довелося пройти сувору дієту та режим фізичних вправ.

Це те, що потрібно, щоб бути «ангелом». З серпня Ліма тренується щодня, в режимі, накладеному особистим тренером. За три тижні до параду - записано 9 листопада- .

"Це справді дуже напружено, це не кількість часу, який ви витрачаєте на вправи, а інтенсивність.

Я стрибаю на мотузці, боксую, піднімаю тяжкості, але мені це нудно робити. Якщо я не рухаюся, мені легко нудно ", - зізнався він.

Що стосується його дієти, він проконсультувався з дієтологом, який вимірював його м’язову масу та коефіцієнт жиру

і рівень затримки рідини в організмі. Призначав білкові коктейлі, вітаміни та добавки для підтримки рівня енергії під час тренувань.

Ліма щодня випиває галон води. За дев'ять днів до шоу він отримував лише білкові коктейлі, тобто не їв твердої їжі. За два дні до вистави йому довелося утриматися від вживання галону води і пити рідини лише «нормально». За 12 годин до вистави їй слід було перестати пити воду.

"Не слід пити рідину, іноді ви можете схуднути до восьми кілограмів саме за це", - зізнався він.