природні

Чи замислювались ви коли-небудь про необхідність очищення жовчного міхура? Цей невеликий орган, розташований поблизу печінки, допомагає нам очистити кишечник і поліпшити травлення, тому варто знати, як ми повинні про нього піклуватися і як його очищати. Але спочатку проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати рішення про самостійні дії.

Як дізнатися, чи потрібно чистити мій жовчний міхур?

Жовчний міхур відповідає за емульгування жирів та підтримання чистоти нашого кишечника,Все це допоможе нам підтримувати його в належному стані, уникаючи, наприклад, обчислень у цьому органі. Потрібно пам’ятати, що саме тут зберігається жовч, що виробляється клітинами печінки, куди вона потім потрапляє в дванадцятипалу кишку, щоб допомогти травленню та добре засвоїти їжу.

Так що, розглянемо наступні фактори щоб попередити, що наш жовчний міхур починає давати збій:

  • Раптом ми почали погано засвоюється їжа молочні продукти, кава, яйця, червоне м’ясо, жирна або смажена риба загалом.
  • Повільне травлення, відрижка, газ, рефлюкс ...
  • Ми проводимо дні, коли страждаємо діарея або запор а іноді і нудота.

Ключі для очищення жовчного міхура

Ну, насамперед ми повинні це пам’ятати головна проблема, від якої буде страждати жовчний міхур, полягає в тому, що він запалюється, якщо знаходиться в стані сп’яніння. Все це призведе до того, що жовч, необхідна для травлення, не буде синтезована належним чином і не буде виливатися в дванадцятипалу кишку для травлення.

Тобто, якщо ми погано харчуємось, якщо ведемо шкідливі звички, все це поступово почне накопичувати токсини і не зможе виконувати свої основні функції. Рекомендуємо після консультації з лікарем взяти до уваги таку пораду:

1. Як попередити жовчнокам’яну хворобу

Камені в жовчному міхурі перешкоджають жовчній протоці і можуть спричинити дуже серйозні та болючі запальні стани. Важливо, щоб ми знали, як регулярно його чистити, щоб уникнути цих дрібних каменів.

-Настій з артишоків: його використовують для виведення токсинів, очищення печінки та кращого засвоєння жиру, згідно з дослідженням професора Нурії Лорите Аян, президента Іспанської асоціації біологічної медицини (AMEBA),

  • підготовка: просто приготуйте артишок. Ми поставимо стільки води, щоб вона покрила його, і варимо, поки воно не стане дуже м’яким. Поцікавтесь у свого лікаря, як часто і як довго ви повинні це приймати.

Настій кульбаби. Є дослідження, які підтверджують це стимулює виділення жовчі, але згідно з даними Національного центру комплементарної та альтернативної медицини (NCCAM), є мало наукових доказів про її передбачуваний позитивний вплив на здоров'я, хоча традиційно він застосовувався при проблемах з жовчним міхуром.

У будь-якому випадку, німецька комісія E рекомендувала, враховуючи вплив на секрецію жовчі, та у разі наявності каменів у жовчному міхурі, він буде застосовуватися лише під наглядом лікаря.

  • підготовка: змішайте столову ложку кульбаби з водою, дайте трохи закипіти, а потім випийте цей настій.

2. Випивайте два літри води на день, міф чи реальність?

Хоча це дуже поширена ідея, передбачувана користь від споживання щонайменше двох літрів води на день не доведена, як запевняє експерт Хайнц Вальтін з Дармутського університету медицини у дослідженні 2002 року.

Часто кажуть, що це допомагає нам очиститися, вивести токсини та полегшити роботу наших органів, але правда полягає в тому, що немає наукових досліджень, які б підтверджували або заперечували це. У будь-якому випадку, немає жодних доказів того, що така практика має негативні наслідки.

Якщо ви виявите, що вам потрібно трохи випити два літри води, хороша стратегія - класти її в маленькі пляшечки у свою сумку кожного разу, коли ви виходите з дому. Якщо додати трохи лимонного соку, це буде простіше.

3. ¿Оливкова олія для очищення жовчного міхура?

Виявляється, в Інтернеті є різноманітна «інформація», яка радить певним продуктам очищати жовчний міхур, серед яких оливкова олія: У дослідженні 11 молодих добровольців споживання оливкової олії не впливало на обсяг жовчного міхура.

Пам’ятайте, що ні в якому разі не можна вибирати природні засоби, що замінюють лікування або показання лікаря. Не робіть справи самостійно, а йдіть на консультацію, щоб вам призначили, що відповідає.