Про мене
Яна Ковачова є засновником Aerial Fit Studio, професійним повітряним акробатом, сертифікованим тренером з фітнесу та інструктором з повітряної акробатики.
З 4 років я присвятив себе вершині гімнастика, від 16 до 21 спортивної аеробіки. У 2011 році я полюбив поєднання спорту та мистецтва у формі повітряної акробатики, виступаю на різних заходах, естрадах, акробатичних шоу та інших заходах. З 2016 року я проводжу приватні та групові заняття та курси повітряної акробатики для початківців та тренінги для вдосконаленого та особистого фітнесу в Братиславі з різними спеціалізаціями, такими як склад тіла (втрата ваги/набір м’язів), силові тренування, зміцнення центру тіла, балансування рук, покращення гнучкості та мобільності. І останнє, але не менш важливе: я також маю справу з онлайн-тренінгами з фітнесу, орієнтованими на дієтичне консультування, навчаючи гнучкому харчуванню.
Мої послуги
Повітряна підготовка
Повітряна акробатика на обручі (колі) поєднує силу, гнучкість та елегантність в одне ціле. Повітряна акробатика на шовку (шовку) - це вправа, в якій ми вчимося лазити, висіти в різних положеннях, падіння, розколювання та поєднання. Це великий виклик, який того вартий!
| Сторінку навчання ви можете знайти тут |
Індивідуальні тренінги
Персональні тренінги відповідно до індивідуальних цілей клієнта, орієнтовані на:
- Повітряний обруч/Шовк
- Набирається сили
- Фітнес-тренування - зміцнення організму
- Основне тренування - зміцнення серцевини тіла для стабілізації хребта
- Функціонування тіла, робота з власною вагою
- Покращення мобільності та гнучкості
- Гімнастичне тренування
- Поводження з стійкою на руках
- Інші індивідуальні цілі
| Сторінку навчання ви можете знайти тут |
Коучинг через Інтернет у галузі харчування та тренувань з метою досягнення конкретних цілей клієнта (втрата ваги, набір м’язів, навчання про споживання калорій індивідом, склад макроелементів у меню, вибір відповідних продуктів. )