Оздоровчий журнал - 5 листопада 2019 р - 2

танцем

Ви коли-небудь чули про танець на жердині? Це танцювальний стиль, за якого багато людей досі уявляють собі стрип-шоу в чоловічому барі. Раніше це могло бути і так, але в останні роки танець на жердині пережив величезний бум і еволюціонував до рівня популярного танцю, який поєднує різні танцювальні стилі, гімнастику та акробатику.

Для кого підходить танець на полюсі?

Звичайно, чоловіки також можуть спробувати танці на полюсі, але в першу чергу він призначений для жінок. Перевага його полягає в тому, що він підходить для всіх вікових категорій, оскільки складність окремих елементів може бути адаптована до фізичного стану тренуючої жінки.

Також прекрасно підходить для танців на полюсі, що він дійсно ідеально тренує всі частини м’язів. Це відмінний вибір не тільки для спроб схуднути, але і для підтримки або зміцнення фігури. Якщо ви також задумаєтесь над цим, вас точно зацікавлять наступні його переваги.

Які його переваги?

Це допоможе вам зняти стрес. Як ми знаємо, танці та спорт відповідають за вимивання ендорфінів у наше тіло, завдяки чому ми відчуваємо прилив щастя та гарного настрою. Тільки уявіть, що може поєднання танцю та спорту!

Велика підтримка кровообігу. Як ми вже згадували вище, під час танцю на жердині ви залучаєте всі свої м’язи в рух, навіть одночасно. Це чудовий спосіб підтримати нормальне функціонування крові.

Ідеальний спалювач калорій. Оскільки це поєднання танцю, гімнастики та аеробіки або акробатики, ви можете спалити справді величезну кількість калорій за одне тренування. Ось чому це чудовий вибір, навіть якщо ви намагаєтеся скинути трохи цих зайвих кілограмів.

Ви не тільки зміцните свій характер, але і впевненість у собі. І останнє, але не менш важливе, слід пам’ятати, що танець на полюсі - це справді сексуальний танець, який також зміцнить все ваше тіло. Вже через кілька вправ ви помітите, що ваша впевненість у собі набагато вища.

Найчитаніші

Танець на жердині викликає сильну звикання

Як і в усьому, звичайно, у танцю на полюсі є один недолік. Це те, що він викликає звикання. Як тільки ви вирішите спробувати і подивитися, яких результатів ви можете досягти за допомогою нього, ви, мабуть, не відмовитесь від цього. Його перевага також полягає в тому, що згадані результати прийдуть дуже скоро, навіть після 8 годин або уроків. Тож коли ви замовляєте свій перший?

Щоб ще більше мотивувати вас, ми додаємо мотиваційне відео, яке переконає вас у тому, як дивовижно може виглядати цей танець. Звичайно, не варто засмучуватися через складність, окремі елементи вдосконалюються з кожним тренуванням, і ви можете робити більше з кожним уроком.