Психіатр Жан Шинода Болен написав чудову книгу про жінок. Це паралельно основним рисам жінки з 7 богинями грецької міфології: Артеміда представляє жіночу незалежність, Афіна - інтелектуальна жінка, Димитрій - найпотаємніша гармонія, Деметра - материнство, тоді як Гера - вічна жінка, а Персефона - допитлива дівчинка всередині нас. Однак я хочу мати справу із сьомою в найсуворішому розумінні: гламурною, чудовою Афродітою - жінкою, яка живе в нас.
Я чув фразу «анти-жінка» від своєї дівчини, і коли я запитав її, що вона має на увазі, вона могла лише приблизно написати навколо: «хтось, хто на кривій ... і тупо одягається ... здається нещасним бути жінкою ... або навіть не знаю ... »Однак я я одразу зрозумів, про що він думає. Акцент робиться не на зовнішності, але вони говорять багато про що. Жінка з запалим плечем і слабкістю, навіть якщо вона одягнена в макіяж або дорогий одяг - яка не може насолоджуватися цією жінкою на 100%.
Під час моєї тренерської роботи я зустрів незліченну кількість "жінок проти жінок", але хороша новина полягає в тому, що жодна з них не розквітла чудово в результаті руху. Існує незліченна кількість рухів, нам просто потрібно знайти, що потрібно, щоб мати впевненість у собі та добрі почуття в собі? Біг може звільнити, вам може набриднути. Ви можете стати богинею з танцями живота, вам може бути незручно. Якщо один із видів спорту доводиться не брати участь, вам доведеться спробувати інший.
Регулярні фізичні вправи - чудовий спосіб подружитися зі своїм тілом. Чим більше ви відчуваєте свого тіла, чим більше ви знаєте, тим краще ви знаєте, тим впевненіше ви його "носите" і тим більше успіху ви зазнаєте.
І що може зробити жінку красивішою за прекрасну поставу, організований рух і сяйво, від якого ви відчуваєте далеко від неї, що вона в порядку з собою, задоволена і горда?! Я вважаю, що як мати ми повинні продовжувати (можливо, починати) відкривати Афродіту в собі. Тобто продовжувати (можливо почати) рухатися і створювати наше благополуччя, наше жіночне, чарівне сяйво.
Фітнес-підказка: книга, про яку йдеться у вступі, - це чудова робота, яку я хотів би рекомендувати кожному, хто хоче відкрити та розвинути приховані скарби бути жінкою! (Жан Шинода Болен: БОГІ ДНІ, ЩО ЖИТЬ В НАС)
Ви налаштовані на оновлення? Ми скоро прийдемо з нашою Великою програмою відновлюваних джерел, слідкуйте за блогом! 🙂