Цей блог хоче бути головним місцем зустрічі для обміну інформацією про використання електронних пристроїв у практиці аматорського спорту. Зокрема, використання таких інструментів, як GPS та монітор серцевого ритму, і те, що обертається навколо них: треки, тренування, індекс IBP,. у галузі їзди на велосипеді та бігу.

технологічні

19 серпня 2009 р

Калорії та Гармін. Це достовірні дані?

Чи довіряє персонал розрахункам калорій Garmin GPS? Мабуть і читайте на форумах: ні. Абсолютно.

Чому? Як розраховує Garmin? Чому б не зробити це кращим? Що думає персонал? Як ти шукаєш життя?

Розрахунок калорійності

Це правда, що розрахунок споживання калорій залежить від багатьох факторів, і що без серйозного тестування ми не можемо розраховувати на надмірно надійне значення. Проблема значень, наданих Forerunner's та Edge's, полягає в тому, що для їх розрахунку вони не враховують 2 найбільш значущих параметрів: частоту серцевих скорочень та VO2 max (здатність організму транспортувати/метаболізувати кисень із навколишнього повітря до м’язів). Таким чином, вони не можуть визначити середнє поглинання кисню за одиницю часу або порівняти його з поглинанням кисню в спокої, значення, які дозволять їм отримати більш надійне значення споживання калорій.

Що робить Garmin

Згідно з інформацією, наданою Garmin, вони розраховують калорії за комбінацією швидкості, ваги та часу (вони нічого не говорять про стать та вік, хоча, я гадаю, вони їх також враховуватимуть).

І чому вони не беруть до уваги решту параметрів, якщо їх значення є у відкритому доступі?: Мерзенний метал. Схоже, Полар запатентував використання частоти серцевих скорочень для підрахунку калорій, і Garmin вирішив не платити роялті за ліцензію на використання патенту. Це те, що читають форуми. Не знаю, буде це чи ні, правильно.

Вони збираються передумати? Ніяких новин про це. Вони покращили поведінку вашої системи в різних версіях прошивки, але не філософію розрахунку. Кажуть, це не в їхніх планах. Це можливо в майбутньому.

Важливий побічний ефект

Очевидно, що використання швидкості при розрахунку споживання калорій змушує необхідність руху. Отже, під час занять без сигналу GPS (наприклад, у спортзалах!), Таких як відсутність виявлення руху, відсутність швидкості та. Даних у нас не буде! На мою думку, це велике лайно. Багато людей роблять значну частину своєї діяльності в приміщенні.

Що говорять наші колеги

Вони дуже обпечені. Не зрозуміло, що деякі пристрої цього рівня, які, окрім GPS, орієнтовані на те, як класифікує їх Garmin, на спорт, неправильно підраховують калорії на відкритому повітрі і не обчислюють їх у приміщенні.

Загальна думка полягає в тому, що дані, надані Garmin, дуже завищені. Від 30% до 50%.

І як вони шукають життя

Якщо ви хочете отримати надійні дані, і використовуваний вами пристрій це дозволяє, вам доведеться використовувати лічильники потужності. Якщо ні, то вам доведеться задовольнитися тим, що є.

Якщо ви не використовуєте лічильник потужності, це залежить від того, наскільки ви хочете ускладнити собі життя, є кілька варіантів:

  • Є ті, хто в профілі користувача знижує вагу (від 40% до 50%).
  • Деякі люди множать дані, надані Garmin, на поправочний коефіцієнт (близько 0,75)
  • Інші використовують програми, які харчуються даними Garmin. Наприклад, його дуже називають http://www.shastasoftware.com/CycliStats/
Заключна думка

Хіба не смішно, що на приладі середнього класу, орієнтованому на заняття спортом, ви повинні робити стільки видумки, щоб знати, які калорії ви спалили під час вправи? Хіба Гармін нікому не опускає обличчя від сорому?

У будь-якому випадку, терпіння і насолоджуйтесь спортом.