Як тільки змінюються літо і температури починають падати, для мене починається кормовий сезон. Я не можу їсти, не шиплячи, я обмежую усмішку, і коли афти з’являються під мовою, я починаю трохи шепотіти. Згідно з медичною статистикою, ці мініатюрні виразки в роті регулярно турбують близько двадцяти-сорока відсотків людей, і кожен з них підтверджує, що це дуже неприємне ускладнення для здоров'я, пише idnes.cz.
Таємниця в роті
Афти трапляються лише в місцях, де так званої ороговілої (тобто рогової) слизової немає. Це означає, що він ніколи не утворюється на яснах або твердій підлозі, а переважно на м’яких ділянках рота або на нижній стороні язика.
Переплутати їх практично неможливо, оскільки виразка має світло-жовтий колір і зовні нагадує невеликий кратер, тоді як її оточення зазвичай трохи набрякло і червоне. Найчастіше утворюються невеликі афти, розміром в середньому менше десяти міліметрів.
Афти не заразні
Незважаючи на те, що це таке поширене ускладнення для здоров’я, експерти все ще мають справу з тим, чому насправді трапляються афти. З часом з’явилися теорії, що це проблема, спричинена вірусами чи бактеріями, але всі спростовані. На жаль, використання полівітамінів, яке деякі люди вважають ефективною профілактикою афти, також не допоможе вам.
Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті штату Коннектикут, афти не пов'язані з авітамінозом. Також не було зв’язку між низьким рівнем вітаміну В12 або фолієвої кислоти та підвищеною частотою афт - хоча ця теорія зберігається протягом декількох років.
Однак, враховуючи, що афти найчастіше зустрічаються у підлітків та молодих людей, розглядається їх асоціація із підвищеним рівнем стресу. Вже згадане дослідження показало, що афти трапляються частіше, наприклад, під час іспиту студентів університетів та інших стресових ситуацій.
Однак теорії про генетичні схильності, алергічну реакцію чи аутоімунне захворювання все ще стоять на кону.
Остерігайтеся чіпсів та зубної щітки
Механічне пошкодження слизової є фактором ризику розвитку афти. Будьте обережні, щоб не чистити зуби занадто сильно, жорсткою зубною щіткою, але також пристрасно з’їдати чіпси, які можуть спричинити мікроскопічні тріщини на слизовій рота.
У деяких жінок афи частіше трапляються безпосередньо перед менструацією, і експерти сходяться на думці, що зміна рівня гормонів може бути однією з причин, що викликають афти. Застосування деяких ліків (наприклад, протизапальних препаратів) може також збільшити утворення афти. Вони також частіше зустрічаються у людей з певними захворюваннями, такими як хвороба Крона або целіакія.
Що стосується проблемних продуктів харчування, профілактика є досить складною, і лікарі не можуть домовитись. Хоча деякі експерти радять людям, що страждають афтами, обмежити споживання цитрусових, які дратують слизову оболонку порожнини рота, інші стверджують, що цитрусові не мають нічого спільного з утворенням афт. Деякі також звинувачують ананаси або помідори, хоча інші спростовують цю теорію.
Солоні ополіскувачі та мед
В середньому потрібно вісім-десять днів, щоб афти спонтанно зажили. Якщо ви страждаєте афтами, насамперед придбайте м’яку зубну щітку, яка додатково не дратуватиме запалену слизову. Солоні ополіскувачі також повинні скоротити час загоєння солоною водою. Розчиніть половину чайної ложки солі в склянці теплої води і полощіть рот сольовим розчином кілька разів на день. Тимчасове полегшення болю викликає також смоктання кубиків льоду.
Якщо афти вже з’явилися, уникайте гострої їжі та гарячих напоїв, які ще більше дратують виразку. Загоєння також прискорюється додаванням пакетиків чайного чаю з ромашкою, що зменшує запалення. Також включіть у свій раціон пробіотичні йогурти. Вони допоможуть відновити бактеріальне середовище у роті, щоб збалансувати, що також допоможе загоєнню афт.
Дослідження 2008 року знову підтвердили сприятливий вплив солодки на загоєння афти. З одного боку, його жування полегшує біль при запаленій виразці і, крім того, скорочує час загоєння. Також вчені рекомендують протирати афти медом, що знову значно прискорює їх загоєння.
При афтах, як правило, немає необхідності звертатися до лікаря, але ви повинні знати, якщо афи у роті не заживають більше трьох тижнів. У цьому випадку виразку повинен оглянути фахівець, оскільки у виняткових випадках це також може бути симптомом раку порожнини рота.
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.