Персональний тренер. Бакалавр з фізичної активності
Студент магістра з легкої атлетичної терапії
Ангел Мерсед Гоаре
Бодібілдінг - це вид спорту, що включає багато компонентів, таких як: здоров’я, краса, тренування, харчування, пози тощо. Це один з небагатьох видів спорту, які є дуже суворими з метою тренувань у поєднанні з вимірюванням калорійності страв та їх енергетичної складової. Культурист повинен тренувати своє тіло щодня по максимуму так, ніби це його останній день тренувань перед змаганнями.
Ключові слова: Бодібілдінг. Гіпертрофія. Симетрія. Годування.
Бодібілдінг - це вид спорту, який включає багато компонентів, таких як: здоров’я, краса, тренування, годування, пози тощо. Це один з небагатьох видів спорту, які є дуже суворими з метою тренувань у поєднанні з вимірюванням калорійності їжі та її енергетичної складової. Бодібілдер повинен тренувати ваше тіло щодня на повну, наче це був останній день тренувань перед змаганнями.
Ключові слова: Бодібілдінг. Гіпертрофія. Симетрія. Їжа.