Біль у п’яті - поширена проблема, яка вражає майже всі вікові групи. Хоча ходьба найчастіше ускладнена через неадекватне взуття, спорт або зовнішні впливи, джерелом проблеми може бути ахіллове сухожилля. Доктор Ева Вараді, головний лікар, фахівець з активного знеболення в Центрі болю, описує причини неприємних болів у п’яті та терапію, яка використовується для її лікування.

Це поширена скарга, коли ходьба стає болючою через високий ступінь чутливості в задній частині п’ят. Зазвичай це найбільша проблема вранці, після вставання, оскільки саме тоді симптоми значно погіршуються. Найпоширенішим передумовою неприємної скарги є Запалення ахіллового сухожилля що, всупереч поширеній думці, впливає не тільки на бігунів.

Ахіллове сухожилля та його проблеми

може
Ахіллове сухожилля - це найдовше сухожилля нашого тіла, яке прикріплює м’язи ноги до п’яткової кістки. Він відповідає за рух ноги вперед-назад, тому відіграє значну роль у ходьбі, бігу, стрибках. Хоча це дуже товсте і міцне сухожилля, проте різні пошкодження (розтягування, розрив, запалення) досить поширені, що супроводжуються високим ступенем болю. Причин цього може бути кілька: наприклад надмірна вага (що саме по собі збільшує ризик отримання травм), гусяча нога (тоді внутрішня сторона сухожилля навантажена більше, ніж зовнішня сторона), Взуття на високих підборах носіння (через змінені ортопедичні, статичні умови), надмірне під час фізичних вправ напруження, але навіть медикаментозне лікування це також може бути побічним ефектом.

Якщо відбувається якась пошкодження, навіть невелика, це може спричинити запалення, яке проявляється болем у п’яті. Зазвичай це гірше вранці, після тривалого відпочинку та під час сильних фізичних навантажень. У цей момент кровопостачання сухожилля погіршується, що призводить до втрати еластичності, а це породжує додаткові проблеми. Спочатку запалення обмежується так званою паратеноновою частиною, що оточує сухожилля, яка згодом може поширитися на все сухожилля. Якщо людина все ще страждає від проблеми (наприклад, спорт, взуття), жорсткість сухожилля може навіть спричинити розрив, - пояснює д-р. Головний лікар Ева Вараді, фахівець з активного знеболення Центру болю.

Симптоми ахіллового сухожилля

  • біль у задній частині п’ят
  • труднощі з ходьбою вранці
  • спина, набряк над п’яткою або вздовж усього сухожилля
  • чутливість до тиску

За допомогою активного полегшення болю ви можете швидко повернутися до тренування

На щастя, запалення ахіллового сухожилля можна успішно вилікувати, але краще уникати неприємностей. Цього найкраще досягти, ретельно розігрівши, розтягнувшись і поступово привчаючи тіло до рухів.

Якщо ви все ще страждаєте від нестерпного болю, доктор. За словами Еви Вараді, за допомогою активного полегшення болю проблему можна усунути. Найефективніший біль у кутах - це ін’єкційно-інфільтраційна техніка, а також терапія гуною та лазером. Хоча всі вони мають максимальний ефект при лікуванні, вони можуть вперше домогтися значного поліпшення, оскільки окрім транспортування речовин, відповідальних за запалення, напруга також усувається, тому біль значно зменшується.