холодної

20.9. 2017 19:00 Ми не особливо думаємо про чай у спекотні літні дні. Але як тільки на вулиці охолоджується, і ви можете відчути в повітрі осінь, ми починаємо жадати чашки гарячого чаю. Отже, у цей період чайки дуже актуальні для багатьох з нас. Ви знаєте, яка виплата п’є найбільше?

Імбир
Імбир або імбир відомий своїм всебічним позитивним впливом на наше здоров'я. Він має трохи гострий смак і добре поєднується з медом і лимоном. Ви можете придбати порційний імбирний чай (часто зі смаком лимона або меду), але ви можете легко приготувати його вдома зі свіжого імбиру.

Очистіть шматочок імбиру розміром з горіх і дрібно почистіть його. Залийте приблизно 0,5 літра окропу і дайте йому настоятися близько 10 хвилин. Чим менше води і чим довше вимивання, тим сильніше відвар. Тому потрібно спробувати, яка інтенсивність вам підійде. Після настоювання відвар злити, підсолодити медом і додати лимон. Він прекрасно зігрівається, допомагає зміцнити імунітет і краще управляти можливими вірусами.

Дартс
Чай з шипшини також є класикою серед «антивірусних» чаїв. У дартсі багато вітаміну С, і відвар з них рекомендується найбільше цієї холодної осені та зими.
Ви можете скуштувати його з невеликою кількістю меду, який також є багатим джерелом вітамінів та цінних речовин (однак, ми завжди додаємо його в трохи охолоджений чай, а домашній мед ідеально підходить).

Липа
Липовий чай - чудовий чай для холодних місяців. Липу часто рекомендують сприяти потовиділенню при гарячці, але вона набагато більше позитивного впливу на наш організм. Допомагає полегшити кашель або біль у горлі, загалом полегшує грип або застуду, які є загальними підводними каменями восени та взимку.

Кориця з медом і лимоном
Поєднання кориці, меду та лимона - перевірений оздоровчий напій для багатьох людей. Кориця надає ряд сприятливих впливів на організм людини, підтримує імунітет, кровообіг (тим самим сприяючи перегріванню організму), травлення та багато іншого. З додаванням якісного домашнього меду та лимона ми отримуємо напій для зміцнення імунітету або полегшення симптомів вірусу чи грипу.

Обліпиха
Обліпиха також дуже актуальна в цей період. Як і шипшина, він містить дуже велику кількість вітаміну С (за повідомленнями приблизно в десять разів більше, ніж апельсина) та інших рідкісних вітамінів та мінералів. Тому він є чудовим вибором для зміцнення імунітету, полегшення симптомів грипу або застуди, але також допомагає при травленні.

Якщо ви хочете зробити осінні дні та вечори приємнішими за чашкою гарячого чаю, спробуйте щось із наведеного. Окрім того, що вони забезпечують організм необхідною рідиною, вони допоможуть вам пережити холодні місяці з хорошим здоров’ям.

Автор: Марія
Фото: Shutterstock

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар