Аюверда - це дуже давнє природне ліки, що походить з Індії, і допомагає нам жити здоровим способом життя. Він поширився на Заході як вид альтернативної медицини з метою досягнення балансу між тілом, розумом і духом. Тут ви знайдете поради та поради в наших статтях про аюрведичне мистецтво приготування їжі, аюрведичну дієту та харчування. Ми допоможемо вам знайти вашу Dosha відповідно до ваших потреб, адже кожна людина унікальна. Це процес відбору, вимірювання та комбінування різних інгредієнтів в упорядкованій процедурі, намагаючись досягти бажаного результату.
Аюрведичні поради щодо лікування нетравлення шлунку
Хоча різдвяні свята 2020 року будуть сильно відрізнятися від тих, які ми звикли святкувати в нашій країні через пандемію COVID-19, і сімейні збори за обов'язком будуть менш чисельними, ніж зазвичай, правда полягає в тому, що важко уявити Різдво без рясних страв. А великі страви зазвичай мають не надто приємний епілог порушення травлення. Порушення звичної дієти та вживання занадто багато їжі, чужої цій дієті, дуже часто спричиняє дискомфорт у шлунку та травленні.
Аюрведа пропонує засоби, яких слід уникати, і, де це доречно, лікувати порушення травлення і саме про ці засоби ми поговоримо у цій статті.
Ваджикарана: афродизіаки в Аюрведе
Згідно з Аюрведою, у житті є три основні опори. Однією з них є мрія. Вам потрібно правильно відпочити, щоб бути здоровим. Ще один із стовпів - це їжа. Ми бачили це у більшості статей на нашому веб-сайті, присвячених Аюрведе. Без повноцінного харчування неможливо насолоджуватися міцним здоров’ям. Третій стовп, про який ми досі мало говорили, - це секс. Так само, як ви повинні правильно харчуватися і ви повинні добре відпочивати, щоб бути здоровим, ви повинні мати хороше статеве життя. Якщо секс, то здоров’я теж немає. Ось чому Аюрведа присвячує одну зі своїх гілок афродизіакам.
Аюрведа, як структуроване ліки, має вісім галузей. Один з них, який ми збираємося обговорити в цій статті, називається Ваджикарана або наука про афродизіаки. Ця галузь аюрведичної медицини займається зміцненням тіл чоловіків і жінок, щоб вони ефективніше виробляли сперму та яйцеклітини. Кінцевою метою цього завдання є забезпечення того, щоб істота, яка народилася від перетину між чоловіком і жінкою, була здоровою та врівноваженою людиною.
Аюрведична хірургія
Коли ми говоримо про Аюрведу, ми завжди думаємо про тип ліків, заснований на вживанні їжі для профілактики та лікування хвороб. Таким чином, концепція аюрведичної медицини є клінічною концепцією. Але Аюрведа не відмовляється від операції. Насправді, його хірургічні принципи зібрані у творі Сушрута Самхіта, чудовий трактат віком декількох сотень, що описує хірургічні методики, які застосовуються донині. З цього конкретного трактату та з аюрведична хірургія загалом, ми поговоримо з вами у цій статті.
Аюрведичні засоби від запору
Є багато людей, яким доводиться щодня боротися з цим запор. Ми всі повинні викидати кал, отриманий з нашого травного процесу, принаймні три рази на тиждень. Коли це не так, розуміється, що людина страждає на запор. Також про запор говорять, коли твердість стільця робить транзит евакуацією важким і болісним транзитом.
У цій статті від IndiaMágica ми збираємося проаналізувати причини запорів, спробуємо зрозуміти це з аюрведичної точки зору і запропонуємо ряд засобів для лікування, витягнутих з Аюрведи.
Авокадо в Аюрведе
Фрукти відіграють головну роль в Аюрведе. Одним із таких фруктів, що має багато користі для здоров'я, є авокадо. Те, що авокадо спочатку є плодом Мезоамерики (переважно з Мексики та Гватемали), не заважає аюрведі, яка завжди перебуває в еволюції, включити її у свій список дуже корисних для здоров’я фруктів.
У цій статті ми хочемо розповісти вам про користь авокадо для здоров’я та його використання як в їжі, так і в аюрведичній косметиці.
Банани та банани в Аюрведе
Це звичайне місце, коли звертаються до яблука, коли говорять про те, наскільки корисні фрукти для здоров’я. "Яблуко", як кажуть, "є одним із найбільш здорових фруктів, що існують". І все ж є фрукти, які багатші на поживні речовини, ніж яблуко. Одним з них є подорожник. подорожник у ньому в чотири рази більше білка, ніж у яблуках, у три рази більше фосфору, у п’ять разів більше вітаміну А та заліза та вдвічі більше решти вітамінів та мінералів. У той же час, подорожник він дуже багатий калієм.
Присутність у подорожник З усіх цих поживних речовин для Аюрведи це важливий фрукт, їжа, яка високо цінується завдяки своїй високій харчовій потужності та наявності в ній трьох природних цукрів (фруктози, глюкози та сахарози) у поєднанні з клітковиною. Ця комбінація робить подорожник в ідеальному харчуванні, щоб забезпечити нас енергією в конкретний момент, коли ми помічаємо її нестачу, і щоб ця енергія підтримувалася стабільно.
Овочі в аюрведичній дієті
овочі вони займають чільне місце в аюрведичній дієті. Тіло і розум потребують їх для нормальної роботи. Активні принципи та поживні речовини, які овочі ми не можемо знайти їх в інших продуктах харчування. Завдяки їм, крім того, ми отримаємо необхідні клітковини, щоб підтримувати форму шлунково-кишкового тракту. Догляд за травним трактом, а разом з ним і кишковою флорою або мікробіотою, необхідний для того, щоб насолоджуватися здоров’ям. Без здорової кишкової флори неможливо насолоджуватися хорошим здоров’ям. Отже, завдяки високій біологічній цінності, яку вони роблять за рахунок внеску мінералів, вуглеводів, жирних кислот та незамінних амінокислот, овочі мають першорядне значення в аюрведичній дієті.
Багатий вітамінами і низькокалорійний, правильно підготовлений Овочі та овочі Вони легко засвоюються і мають силу забезпечити наш організм довгим списком поживних речовин, не додаючи важкої маси.
Масаж Champi
Аюрведа не мислима без існування в ній масажу. Масаж відіграє важливу роль в Аюрведе. Він служить для профілактики та лікування патологій і виконує фундаментальне завдання: підтримувати тіло і розум здоровими та молодими, у повній мірі.
Серед усіх видів масажу є один, який в Аюрведе набуває особливої актуальності. Цей масаж є Масаж Champi або Shiroabhyanga, масаж черепа, який має сприятливий вплив на весь організм.
Термін Shiroabhyanga утворений об'єднанням двох понять: Shiro, що означає голову, і abhyanga, що означає масаж. Тим часом термін Чампі означає "тертя". Тоді, використовуючи його, ми прямо робимо посилання на основну характеристику способу застосування цього виду аюрведичного масажу.
У своїх витоках Масаж Champi це було частиною жіночого ритуалу краси. Індійські жінки робили це для того, щоб подбати про здоров’я шкіри голови і разом з цим досягти більш здорового та красивого волосся.
У цій статті Magic India ми наголосимо на важливості Масаж Champi і ми збираємося скласти перелік переваг, отриманих від його практики та застосування.
Аюрведичний діагноз мовою
У нашій статті "Аюрведична діагностика" ми зробили короткий виклад про різні механізми, які Аюрведа використовує для виявлення захворювання. У цій статті ми говорили про те, як Аюрведа може діагностувати захворювання, використовуючи аналіз пульсу, шкіри, голосу, очей, сечі, калу, а також мови.
У вищезазначеній статті ми вказували на те, як мова є одним з найважливіших показників аюрведичної діагностики, і як аспект, який він представляє, був дуже важливим для того, щоб визначити наявність захворювання чи ні. У цій статті ми розберемося з цією ідеєю, а також складемо короткий перелік основних пунктів, які слід перевірити під час виконання Аюрведичний діагноз мовою.
Бобові в аюрведичній кухні
Настільки скромні та доступні, наскільки вони необхідні в харчуванні людини. Так само овочі (горох, нут, квасоля, сочевиця ...). В Аюрведе, як їжа зі в’яжучим смаком, якою вони є, овочі Вони високо цінуються за їх жировиділюючу дію.
Як свіжі, так і сухі, як в закусках, так і в супах, салатах або навіть десертах овочі мають великі харчові властивості.
У цій статті IndiaMágica ми хочемо висвітлити ці властивості, а також важливу роль, яку відіграє бобові в Аюрведе.