Унікальна домашня тренування для спалювання жиру, щоб налагодити своє життя у формі!

програма

9 відео для кардіотренування, електронна книга про спалювання жиру, 3 × 30 рецептів, план тренувань. DJ Kau mixek.

Опис

Унікальним тренуванням для спалювання жиру вдома є ZONA Burn. Він використовується для фібриляції та визначення нашого організму.
Це в основному включає власні кардіо-ролики з вагою, але є також підсилення ваги та міні-стрічки (гумки) між тренуваннями.
Щоб різко зменшити відсоток жиру в організмі, нам також потрібно звернути увагу на харчування.!
Ця програма також допомагає в цьому.

9 ВІДЕО НАВЧАННЯ
- Розминка
- Загальне кардіо (власна вага, повне кардіо)
- Кардіо для колін (власна вага, повне кардіо)
- Cardio combo (власна вага, повне кардіо)
- Абсолютний опік (власна вага кардіо + зміцнення ядра)
- Симпатичне кардіо (власна вага + гантелі і, нарешті, не мило)
- Тріо Totalbody (власна вага кардіо + штанга + міні-стрічка)
- Рука + кардіо (власна кардіо + гантель + міні-смуга)
- Розтяжка

6 ТИЖНІВ ПЛАН ВПРАВ СТАРОЖЕННЯ ТЛУТИХ

ДІЄТНІ РЕЦЕПТИ (pdf)
10 супів, 10 овочів в одній страві, 10 ідей щодо десертів від Петри Форян від сертифікованого дієтолога. Також у звичайній, веганській та повністю безкоштовній версіях ... тобто насправді в програму включені рецепти 3 × 30 з фотографіями, макросами, калорійністю.

ЗАПИСАТИ БОНН-Е-КНИГУ (pdf)
Основи спалювання жиру Професійна допомога.