3-ДНІВНЕ АЙРВЕДИЧНЕ ЧИЩЕННЯ З ЗАМІНОЮ
Триденну аюрведичну програму очищення обміну можна проводити в будь-який час року. Але найкращий час для такого прибирання - це два сезони, такі як осінь та весна.
Нижче ви знайдете пропозицію щодо простого триденного аюрведичного очищення, яке можна робити вдома.
Нагадування:
- Найкраще проводити таке очищення у вихідні, щоб тіло могло нормально відпочити в цей період. Тож найкращими є п’ятниця, субота, неділя.
- Переконайтесь, що у вас є всі трави/спеції/олії та інгредієнти протягом трьох днів. Не бажайте поспішати, коли ваше тіло потребує відпочинку.
"Мета - залишити травневий вогонь або Агні на перерву".
- Для жінок щомісячне очищення не проводить цього очищення. Під час аюрведичних періодів очищення організм потребує додаткового відпочинку, тому очищення може спричинити додатковий стрес в організмі.
- Включіть дві основні страви протягом дня - приблизно з 12 до 19 години.
- Обов’язково включайте овочі, приготовані на пару, до всіх страв невеликої кухні. Його мета - підтримувати кишечник в русі, щоб допомогти в очищенні.
- Якщо ви голодні, не їжте нічого, крім сезонних фруктів. Тільки їжте фрукти самостійно. Не змішуйте з йогуртом, молоком та іншими продуктами.
- Найкраще готувати Кічері цілий день вранці, щоб залишок дня можна було проводити за іншими прибиральними роботами.
- У цей день ви також можете налаштувати заняття йогою
- Для отримання порад щодо правильного харчування Блог Borsika
- Опис бенгальського сорту, фотографії та поради
- Опис породи собак Бернатегі, фотографії та поради
- Аюрведа - наука про життя млин - книга - здоров'я - дві тисячі одна Bt
- Аюрведа та йога - спосіб життя, харчування та йога Сатья, правда, прямота