Профілактика хвороб цивілізації та бобових культур
ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ: Сучасний спосіб життя полегшив нам життя в багатьох сферах, але водночас вимоги до результатів нашої роботи значно зросли, у нас стає все менше вільного часу. Як і в усьому, ми вибираємо швидкі рішення в їжі, які наш організм не завжди цінує. Їжа швидкого харчування містить багато тваринних жирів, нестачу клітковини та важливих поживних речовин. "Нагородою" за це є цивілізаційні хвороби. Чи знали ви, що бобові відіграють важливу роль у профілактиці цивілізаційних хвороб?
Трав'яний мед: цілющий ефект і використання для краси
ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ: Для приготування трав’яного меду вам дійсно не потрібно багато: потрібно лише скляна чашка з кришкою, маточка або столова ложка, якісний мед і, звичайно, свіжа зелень на ваш вибір. Приготовлений таким чином мед має цілющий вплив на наш організм і, безумовно, підтримає нашу красу:-). Тож давайте подивимось, як це зробити разом!
Спортсмени та анемія? Що на рахунок того?
ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ: Можливо, це ви щодня з великою пристрастю ходите на пробіжки, і одного разу ви зрозумієте, що це якось спадає на вас. Наразі ваш стан був абсолютно прекрасним, але раптом ви дихаєте набагато більше, не можете керувати цим, серце б’ється так, наче ви злякані, хоча ви вже давно закінчилися. Що з тобою? Вранці ви дивитесь у дзеркало і помічаєте, що дещо зблідли, розумієте, що волосся вже давно випадає, у вас з’являються більш неприємні «куточки», і язик горить. […]
Здорове харчування спортсменів? Боби не повинні бути відсутніми
ЛІКУВАННЯ ХВОРОБІВ: Колумб вже записав у своєму щоденнику зауваження, що кукурудзяна квасоля є основою раціону корінних американців. Ми знаємо, що тубільці навіть не підозрювали, який ідеальний білковий коктейль вони зробили, але їхні м’язи, мабуть, були дуже раді цьому. Кожен спортсмен сьогодні знає, що білок важливий для росту м’язів. Магазини спортивної їжі переповнені різними білковими концентратами, і більшість з нас вже надмірно споживає білок у своєму раціоні. Тому ми пояснимо, скільки білка повинен їсти спортсмен (яким має бути його здоровий стан [...]
Ви в стресі? Ці продукти допоможуть вам
ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ: Стрес сьогодні є явищем, і ми не завжди можемо його уникнути. Ми не будемо проповідувати про регулярні фізичні навантаження або достатній відпочинок і сон, але ми пропонуємо вам продукти, які допоможуть організму по-своєму впоратися з натиском стресу. Особливо допомагають вітаміни sk. B, магній, антиоксиданти або ненасичені жирні кислоти. Побалуйте себе щонайменше деякими з перерахованих продуктів.
Пшеничні овочеві котлети
ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ: Ми пропонуємо вам здоровішу альтернативу вашим улюбленим м’ясним котлеткам для вашої родини: м’ясні котлети з овочів. Якщо ви ніколи не їли пшеницю, це досить смачний спосіб спробувати її вперше.
Макарони з кабачками та коноплями Гомасіо
ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ: Ви любите швидкі та цікаві страви одночасно? Макарони з кабачками, приправлені дуже цінною сіллю Гомасіо з насінням конопель, не тільки вас розчарують, але багато в чому підтримають ваше здоров’я.
Поживна і однаково смачна кернотто з писемкою
ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ: Ви коли-небудь пробували варене зерно спельти? Він має справді чудовий горіховий смак, що визначає його як хорошу основу не тільки для тортів, а й для приготування різних видів корисних салатів. Тому не соромтеся і нехай вас надихає наш рецепт кернотто з спельти.
Нут маринований
ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ: Нут по праву вважається дуже цінною бобовою культурою, яка, серед іншого, підходить для соусів, супів чи салатів. Отже, наш рецепт маринованого нуту є не тільки корисним, але особливо чудовим з усіма стравами, що містять рис.
Насправді у вас закислений організм?
МІФИ І ПРАВДИ ПРО ХАРЧУВАННЯ: Тож я, мабуть, обійшов би тему "підкислений організм" великою дугою, але оскільки книги рН, дієти про рН, "нейтралізація чудес рН" та питання рН котяться з усіх боків, я вирішив дати ти моя думка.