Харчові цінності:

    1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 399 калорій 8 г вуглеводів 24 г жиру 29 г білка

Опис:

Літній та корисний салат зі смаком барбекю та цукіні на грилі. Він завантажений великою кількістю свіжих овочів і трав, які надають йому свіжості. Стільки чудових смаків, що йому не потрібні зайві одягання, як зазвичай. 🙂
Маринадів для барбекю виходить зовсім небагато, решту відкладіть і використовуйте пізніше. Він чудово смакує на будь-якому м’ясі або овочах, приготованих на грилі.

Сирі матеріали:

Салат:

мелений чорний перець

очищена куряча грудка

сік 1/2 лимона

жменька горіхів кеш'ю

Соус для барбекю:

мелений чорний перець

мелений червоний перець

Підхід:

Соус для барбекю - я перемішав усі інгредієнти в мисці. Курячу грудку я розрізав навпіл уздовж і нарізав меншою локшиною. Я загорнув курячу локшину в невеликий соус для барбекю (приблизно 1 PL) і поставив у холодильник принаймні на 1 годину (бажано на ніч).
Смачного.

грудкою

Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!

Далі Фітнес-рецепти

Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами

Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.

Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂

Вас викраде рецепт.

Смачна блискавична паелья з Іспанії

Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂