Салат з табуле
"Я люблю повечеряти зі своїм чоловіком. Приємно щодня їсти хоча б одну їжу", - каже всесвітньо відома тенісистка Патті Шнайдер.
Кількість порцій: 4
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
- 125г попередньо звареної пшениці
- 1 дрібно нарізана червона цибуля
- половина огірка (очищений і нарізаний скибочками)
- Очищені і нарізані скибочками помідори без насіння
- 4 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- 2 столові ложки подрібненої свіжої м’яти
Полив:
- сік одного лимона
- 6 столових ложок оливкової олії
Підхід:
Варіть пшеницю у воді протягом 10 - 15 хвилин (або відповідно до інструкцій на упаковці). Потім злийте його і остудіть холодною водою. Змішайте з іншими інгредієнтами в місії. Приготуйте заправку, змішавши лимонний сік і оливкову олію. Заправте за потребою і полийте салатом.
Поради щодо джакузі:
Ви можете ідеально приготувати заздалегідь приготовлену пшеницю, використовуючи мікрохвильову піч Whirlpool з технологією 6. sense та функцією Steam для приготування на пару. Насипте пшеницю на дно випарника, додайте близько 500 мл води, замочіть і варіть протягом 10 хвилин за допомогою функції Steam 6. Попередньо зварена пшениця поглинає всю воду, буде легкою і пухнастою - просто ідеально підходить для смачного салату з табуле!