Харчові цінності:
-
4 порції/шт/г/мл 1 шт містить: 140 калорій 9 г вуглеводів 2 г жиру 21 г білка
Опис:
Думаю, листя салату - чудовий, здоровий замінник млинців з борошна тако, і вони мають чудовий смак! Підготовка дуже проста і швидка. Під час їжі обов’язково майте під рукою серветки, оскільки суміш іноді може трохи капати! 🙂 🙂
Сирі матеріали:
спеції та зелень за смаком
Листя китайської капусти/салату
Підхід:
Спочатку я обережно взяв 4 листочки салату, щоб не пошкодити їх. Я їх вимила і відклала на тарілку.
Потім я ріжу цибулю, гриби та червоний перець невеликими кубиками. Я очистив курячі грудки, розрізав їх навпіл і нарізав меншою локшиною. Я розігріла на сковороді оливкову олію, додала цибулю з курячою грудкою, яку приправила спеціями за смаком, трохи посолила і смажила деякий час.
Я додала перець, гриби і тушкувала до м’якості. Нарешті я змішав квасолю з розтопленим часником і трохи тушкував (якщо любите гостре, додайте чилі).
Мені потрібна була домашня томатна сальса всередині листя салату і наповнила її сумішшю.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!