Наступні 4 зірки не випадково повністю виключили певні продукти зі свого раціону.

Не дивно, що голлівудські знаменитості дотримуються суворої дієти, але останнім часом усі, від Кім Кардашьян до Майлі Сайрус, заявляють, що вони не довільно їдять певні групи продуктів, але не можуть їсти, оскільки страждають від харчової чутливості. Не плутайте харчову алергію з харчовою чутливістю, чутливість не загрожує життю, тому якщо ті, хто страждає від цього, вживають продукти, що викликають чутливість, їм слід очікувати таких симптомів, як втома, головний біль або просто здуття живота. У деяких випадках харчова чутливість також може спричинити ожиріння.

Найпоширенішими винуватцями є молочні продукти, пшениця, цукор, кукурудза, соя, арахіс та яйця. Якщо “чутлива” людина регулярно вживає цю їжу, відбудеться реакція, яка призведе до підвищення рівня інсуліну та кортизолу, завдяки чому жир буде більше відкладатися, особливо в області черевної порожнини, і позбутися від нього буде важче. Парадоксально, але ви жадаєте продуктів, які завдають вам найбільшої шкоди, залишаючи вас у порочному колі, з якого важко вирватися.

може

Єдиний спосіб дізнатись, чи страждаєте ви на будь-яку харчову чутливість, - це повністю вивести з себе проблемні групи продуктів і лише повільно вводити їх у свій раціон, щоб з’ясувати, як ви на них реагуєте (як правило, під наглядом лікаря).

1. Молочні продукти, пшениця та яйця: Zooey Deschanel

32-річна Зої Дешанель не може перетравлювати молочні продукти, пшеницю та яйця. Але не потрібно боятися зірки «Нова дівчина», оскільки її визнали проблемою, вона сиділа на спеціальній дієті, тому їй не доведеться страждати від наслідків харчової чутливості.

2. Клейковина: Майлі Сайрус

Коли зірка підлітка Майлі Сайрус позбулася всіх дитячих снарядів, ЗМІ відразу ж проголосили про можливі розлади харчування. Майлі відреагувала на чутки на соціальному сайті: вона заявила, що втрата ваги спричинена чутливістю до лактози та глютену. "Кожен повинен намагатися не їсти страви, багаті глютеном, протягом тижня", - написав він. "Ви відчуєте дивовижні зміни на шкірі, і це матиме великий вплив на ваше фізичне та психічне здоров'я!" Кім Кардашьян нещодавно приєдналася до руху безглютенової зірки підлітка, і вона відразу ж заявила, що "вживання їжі без глютену - це правильний шлях".

3. Цукор: Гвінет Пелтроу

Життя не дуже солодке для Гвінет Пелтроу. У 2010 році білява актриса оголосила війну цукру і заявила, що «наші тіла не можуть впоратися з таким величезним навантаженням. Цукор змиває рівень цукру в крові в небо, а потім, коли він падає, починається тяга, тож ви споживаєте ще більше цукру. І ця комбінація високого та низького рівня викликає непотрібний стрес у надниркових залозах ". У тестах також було показано, що Гвінет чутлива до молочних продуктів, клейковини, пшениці, кукурудзи та вівса. Питання лише в тому, чим харчується прекрасна актриса?

4. Пшениця: Рейчел Вайс

Рейчел Вайс не варто давати хлібницю. Оскароносна актриса публічно заявила, що вона чутлива до пшениці і, оскільки вона не в змозі перетравлювати зернові продукти, споживання викликає сильну мігрень.