Я відчував, що повинен щось робити із собою. При зрості в сто сімдесят сантиметрів я пройшов шлях із 70 кілограмів з кінця навчання до дев'яносто трьох до дев'яносто п'яти кілограмів. Руху майже немає. Раз на тиждень футбол, який я пропустив через розтягнуті зв’язки. Я пробував різні методи дієти без витривалості, наприклад, відповідно до груп крові. Лише одного разу я стояв на вазі разом із сестрою, де запалилася сотня.

схуднення

У той час його дружина слухала «Безкоштовний передавач» - шоу «Секрети здоров’я» з паном Планьє про п’ятиелементну дієту. Ми з дружиною перейшли на п’ятиелементну дієту з вересня 2018 року. Я максимально виключив зі свого раціону хліб та випічку, а також молоко та молочні продукти, цукор та солодощі. Фізично мені стало легше, у мене більше не було проблем з надяганням штанів. За короткий час, тобто через місяць я набрав 93 кг і продовжував худнути, поки не перестав дивитись. У січні 2019 року, а потім у лютому 2019 року я майже не відчував алергічних реакцій. Я був досить хорошим алергіком. Я починав з полину, потім продовжував пилок усіх видів, а потім пил, кліщі, собаки, коти. І все під наглядом досвідченого алерголога.

Під час візиту до сестри (я там лише важусь) у березні 2019 року я дізнався, що важу рівно 85 кг. Йдеться не стільки про вагу, скільки про рухливість тіла та відчуття благополуччя. Я додала домашні завдання віджимання, присідання, живіт і регулярне плавання.

Завдяки пану Планьєту та пану Кршіаку в програмі «Секрети здоров’я», я не несу зайвих 15 кг (хоча пан Кршіак, мабуть, сказав би, що такі 15 кг - цілком хороша основа для зміцнення), я не відвідую зайвих ми з алергологом стали регулярно їсти каші, які мені подобаються.

Я відчуваю, що це правильний крок, за що я дякую вам.