У кожного воно по-різному
- чоловіки: три-чотири одиниці
- жінки: дві-три одиниці
Одна одиниця дорівнює 10 г алкоголю, що може бути приблизно 3 дкл пива, 1 дкл вина або 10 мл міцного алкоголю. Однак навіть ці одиниці не є точно визначеними, оскільки вони можуть відрізнятися залежно від виду алкоголю. Наприклад, одиниці алкоголю у вині, як правило, різняться в різній кількості, головним чином через різні види вина, марку, а також те, як воно зберігалося.
Алкоголь на кожен день?
Чим більше терпиш, тим більше п’єш
Коли це насправді занадто?
Ви можете бути здивовані, але експерти попереджають, що залежність може розвинутися, якщо потурати щодня:
- більше півлітра пива
- більше 2 дітей вина
- більше 1 половини міцного алкоголю
З цією добовою дозою можна залишатися залежним до року-трьох, і чим вищі добові дози, тим швидше наростає залежність. Кажуть, що можливість випити є завжди, і ви, мабуть, також знайомі з порадами наших старих мам, що "за чашкою кожен день" корисно для нашого здоров'я. Але якими б малими чи більшими не були позитивні наслідки, насправді вони сильно переважають шкодою, яку вони завдають нашому організму.
- 10 дієтичних істин, які хоче знати кожен дієтолог - Діатрофія 2021
- Як розбудити дитину, коли він надто довго спить вдень Синій Кінь
- Як організм насправді реагує на алкоголь Ви не повірите, як йде боротьба!
- 9 речей, які відбудуться, якщо ви будете їсти імбир щодня
- Як з’ясувати, що ваша дитина їсть недостатньо овочів, але чого цілком достатньо