Порівняти
Є такі люди, як принцеса Летиція, худі від природи, але вони є рідкісними зразками людського виду. Більшість смертних, якщо з 25 років вони не вправляються більше і менше їдять, вони набиратимуть вагу без засобів. Чудові тіла, які ми бачимо в кінотеатрі чи на подіумі, майже завжди є продуктом жертовного життя, яке відмовляється від насолоди за столом і карає тіло фізичними вправами.
Ми дослідили ефективність дієт і виявили, що є чотири, в яких усі погоджуються, як за їх ефективністю, так і за простотою виконання. Деякі настільки популярні, що лабораторії їх помітили, і сьогодні їх можна знайти практично підготовленими.
Перед початком будь-якої дієти важливо проконсультуватися з лікарем .
1. Метод Равенни
Маючи понад 30-річний досвід лікування ожиріння, доктор Равенна включає у свій метод ключі до здорового схуднення та досягнення ідеальної ваги. Люди з усього світу приїжджають до його клініки в Буенос-Айресі. Зараз він також має клініку в Мадриді
Цей метод заснований на концепції суд негайно з надмірностями, міра, в порції, тілі та одязі Y відстань між прийомами їжі та під час їжі.
Що їсти Існує типова дієта, і ми пропонуємо її вам
2. Зонна дієта
Винайдена Нобелівською премією з медицини Баррі Сірсом у 1982 році для боротьби з такими захворюваннями, як діабет або розлади щитовидної залози, сьогодні вона стала культовою дієтою серед відомих. Ваш секрет? Достатня пропорція між вуглеводами, білками та жирами: 40-30-30. Це дієта Дженніфер Еністон, Анджеліни Джолі, Мадонни або Сінді Кроуфорд.
Ви хочете знати більше? Які запоруки вашого успіху, які продукти дозволяються, а які заборонені? Як це робиться?
3. Чудо-дієтна дієта
Супова дієта була розроблена в лікарні в США для людей із серцевими захворюваннями та надмірною вагою, яким потрібно було скинути кілограми перед операцією.
Вам потрібно їсти протягом 7 днів лише те, що позначено в дієті супу, щоб схуднути від 4,5 до 7 кілограмів, виключивши алкоголь, борошно та його похідні, солодощі та газовані напої.
Ви хочете знати більше? Які продукти дозволяються, а які заборонені? Як це робиться?.
4. Дисоційована дієта
Дисоційована дієта успішно практикується роками. Доктор Пілар Гуальда, лікар з дієтології та дієтотерапії, розробила типову дієту для AMAR CLINIC, за допомогою якої можна схуднути без надмірних жертв.
Ви можете вживати помірну кількість продуктів, описаних у цій дієті.