Повідомлення від Чорний »Сб, 29 березня 2014 р., 13:59
Повідомлення від скамада »Сб, 29 березня 2014 р., 21:49
Ну, у кожної людини це трохи по-іншому, мова йде про спробу. Як приклад, оскільки я був таким, червоне вино автоматично викликає у мене жахливу чорну діарею, яка залишає мене розчавленим на кілька днів, і я навіть не можу скуштувати калімохо. З іншого боку, мені підходить пиво, хоча є певні марки, які викликають діарею, наприклад Estrella Galicia, котра мені найбільше подобається, або Amstel Dorada.
І "міцні" страви, оскільки ви вже не можете простежити мадридського рагу чи гострого шкембеля з таким самим спокоєм, як раніше, вам доведеться спробувати побачити у вашому конкретному випадку, що ви відчуваєте. Наприклад, дуже мало бобових, які корисні для людей із СРК, але є такі, як червона сочевиця або квасоля азукі, які не викликають стільки проблем із газами і здуттям живота. Я рекомендую вам створити своєрідний щоденник з тим, що ви їсте і як ви почуваєтесь, намагаючись, в принципі, починати з їжі, яка не змішує занадто багато інгредієнтів, відкидати або приймати індивідуально ті, які вам найбільше підходять.
Повідомлення від Комплютум »Сб, 29 березня 2014 р., 22:16
У моєму випадку, після 10-11 років з діагностованим СРК, я не міг зробити жодних висновків щодо продуктів, які не приносять шкоди, тому що те, що один день мені здається приємним, інший день я відчуваю смерть або навпаки.
Логічно, що коли є сімейні трапези (Різдво, дні народження), в яких матері демонструють весь свій смачний гастрономічний арсенал, а ви закінчуєте бари, шанси на те, що ви в кінцевому підсумку роздратовані, зростають, але навіть це не правило трьох. Насправді, бували випадки, що з пюре та білою рибою на грилі я провів жахливий полудень, а інший раз, після гарного шашлику з беконом, хорізо тощо, нічого не траплялося.
Це одне з найгірших речей у мене при СРК, не виявлення причинно-наслідкових зв’язків з їжею. Якби принаймні я чітко усвідомлював, від чого мені погано, навіть якщо це щось мені подобається, і це мене турбує, щоб не їсти його, принаймні я міг би хворобу набагато контролювати, але я не можу нічого виключити, або в краще, або в гірше.
Мій висновок (я не кажу, що він обов’язково правильний) полягає в тому, що насправді впливає стан, в якому знаходиться кишечник того дня. Тобто, якщо у вас дуже погана проникність, просте консоме може вплинути на вас, але коли у вас воно стає більш стійким, воно здатне переносити майже будь-яку їжу. Тепер, звичайно, вживаючи м’яку, легку і жирну їжу та продукти, які легше засвоюються, є більше шансів, що кишечник це добре визнає, тому що, мало роздратований, він буде переносити це краще, ніж якщо поставити пляшку Бієрцо.
Однак я збираюся пройти кінезіологічний тест на їжу. Це прийнятна техніка у багатьох країнах, хоча в Іспанії ми вже знаємо, що дуже не хочемо будь-якого лікування чи техніки, яка не ґрунтується на чистій та жорсткій хімії.
Які симптоми у вас є? Вам вже поставили діагноз? Яке лікування ви дотримуєтесь? Розкажіть трохи більше про себе!
РЕЄСТРУЙТЕСЯ, КЛАЦНУЧИ ТУТ.
- 6 продуктів для лікування синдрому подразненого кишечника - краще зі здоров’ям
- Алкогольний вегетаріанський та веганський форум
- П'ять помилкових міфів про дієту при синдромі подразненого кишечника
- 25 рецептів для дотримання дієти FODMAP та покращення подразненого кишечника
- Роздратований кишечник або синдром подразненого кишечника, адаптована дієта