У Великобританії нещодавно вони випустили нові директиви щодо вживання алкоголю. Востаннє вони були оновлені в 1995 році.
Нові британські рекомендації попереджають, що вживання алкоголю навіть у невеликих кількостях може зіграти певну роль у розвитку ряду видів раку, включаючи рак порожнини рота, молочної залози та горла. Звичайно, інші фактори способу життя, такі як неправильне харчування, куріння або життя в забрудненому середовищі, також відіграють свою роль.
Скільки алкоголю та його частота рекомендується?
Хоча в 1995 р. Були сформульовані рекомендації щодо щоденного споживання, нинішні пропозиції щодо вживання алкоголю зосереджені на споживанні алкоголю щотижня. Щоб залишатися здоровим, головний лікар рекомендує не пити більше 14 одиниць алкоголю на тиждень. Важливо усвідомити, що це не мета, а межа. Одна одиниця еквівалентна 10 мілілітрам чистого спирту. Половина 40% алкоголю - це одна одиниця. Пляшка вина (13%) коштує менше 10 одиниць, невеликий келих вина (175 мл) - трохи менше 2,5 одиниць, а запилювач звичайного пива - 2 одиниці.
Читайте: Перші попереджувальні ознаки раку, які ви не повинні ігнорувати
Ще однією суттєвою зміною є те, що ця нова рекомендація не робить різниці між чоловіками та жінками. Однак слід зазначити, що чоловіки та жінки можуть стикатися з різним досвідом вживання алкоголю. Чоловіки частіше отримують прямі травми під час пияцтва, тоді як жінки мають більш високий ризик довгострокової шкоди та передчасної смерті.
Зв’язок між алкоголем та раком
Зменшення напою до мінімуму - ідеальний спосіб запобігти раку. Британська організація Cancer Research пояснює шкідливий вплив алкоголю на здоров’я людини.
Читайте: Рак також атакує порожнину рота, стверджують експерти
"Алкоголь збільшує ризик раку ротової порожнини, глотки, гортані та стравоходу. Чим більша схильність людини до пиття, тим вищий ризик", - говорить CancerResearchUK.org. У той же час вони пояснюють, що "Регулярне вживання навіть невеликої кількості алкоголю може збільшити ризик раку молочної залози. Ризик зростає, чим більше п'є жінка, кілька досліджень виявили, що кожні додаткові 10 грамів алкоголю на день збільшують ризик раку молочної залози на 7-12% ".
Читайте: Страх словаків - рак підшлункової залози
Водночас вони зазначають, що надмірне вживання алкоголю може сприяти розвитку раку печінки та товстої кишки.
- Скільки алкоголю можна взяти в літаку Поради пасажирам - FAQ
- Як полегшити пологи Поради та поради, отже, що робити навіть під час вагітності
- Алкоголь та його місце в суспільстві та в сім’ї Найкраща сторона життя
- Як наш найбільший організм реагує на вільну ніч, повну алкоголю, ви будете здивовані!
- Як правильно реагувати, коли виявите, що ваша дитина пила алкоголь 5 як професіонал