• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • леді
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

26-річна Аня Тейлор вирішила змінити спосіб життя та почати дієту через низку скарг на здоров'я. Він почав набирати вагу, коли відійшов від батьків. За рік вона важила 151 кг і все більше відчувала, що щось не так. У віці 20 років у нього діагностували артрит, а через 2 роки - СПКЯ (синдром полікістозних яєчників).

Свої скарги вона носила до 2015 року, коли втомилася: боліли коліна, нерегулярно приходили цикли, шкіра тріскалася. Оскільки рухатися з великою надлишковою вагою було важче, Аня стартувала невеликими кроками: спочатку вона ходила по кварталу лише 30 хвилин на день. Коли вони ставали все кращими і кращими, його впевненість у собі також зростала, тому він почав їздити на велосипеді. Він відвідував 4-5 разів на тиждень.

За 5 місяців він схуд на 23 кг, але перестав худнути. "Ось тоді я зрозумів, що мені потрібно тренуватися різноманітніше, я почав займатися силами і йти на силові тренування". Оскільки він також працював в університеті, у нього було мало часу на тренування. Він зрозумів, що йому також потрібно підтримувати схуднення дієтою. Він звернувся до місцевої компанії з доставки їжі, де отримав персоналізовану їжу.

До грудня 2016 року він уже схуднув загалом на 46 кг. Хоча він ще далекий від своєї мети, його стан здоров’я вже значно покращився: «Я вже не відчуваю проблем зі здоров’ям, з якими мені доводилось жити раніше. Зараз я живу кращим життям, що є великим благословенням ».

Допис, яким поділилася Аня Тейлор (@that_fit_chickk) 22 листопада 2017 року об 11:07 за тихоокеанським стандартним часом

Саме завдяки вашій обізнаності про стан здоров’я та зміні способу життя вам вдалося схуднути. Він виділяє три речі, які йому допомогли: він поставив перед собою реалістичні цілі, навколо нього були люди, які відповідали за нього, і він знайшов форму руху, яку любить робити.