Амінокислоти - це органічні сполуки, які об’єднуються, утворюючи білки. Амінокислоти та білки є фундаментальними будівельними блоками життя.
Коли білки перетравлюються або розщеплюються, амінокислоти закінчуються. Людський організм використовує амінокислоти для виробництва білків, які допомагають організму:
- Розбийте їжу
- Рости
- Відновити тканини організму
- Виконувати багато інших функцій організму
Амінокислоти класифікуються на три групи:
- Незамінні амінокислоти
- Незамінні амінокислоти
- Умовні амінокислоти
- Організм не може виробляти необхідні амінокислоти. Отже, вони повинні надходити з їжі.
- 9 незамінних амінокислот: гістидин, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, триптофан та валін.
НЕОСНОВНІ АМІНОКИСЛОТИ
Неесенціальне означає, що наш організм виробляє амінокислоту, хоча ми не отримуємо її з їжею, яку ми їмо. До необов’язкових амінокислот належать: аланін, аргінін, аспарагін, аспарагінова кислота, цистеїн, глутамінова кислота, глутамін, гліцин, пролін, серин та тирозин.
- Базаліома MedlinePlus Медична енциклопедія
- Хвороби серця та дієта MedlinePlus медична енциклопедія
- Втрата ваги після вагітності Медична енциклопедія MedlinePlus
- Продукти харчування, що сприяють підвищенню дієти Медична енциклопедія MedlinePlus
- Причини та ризики ожиріння у дітей Медична енциклопедія MedlinePlus