Здоровий спосіб життя може значно знизити ризик раку, оскільки різні детермінанти способу життя можуть зменшити ризик розвитку захворювання приблизно на 6 відсотків кожен, згідно з китайським дослідженням понад 100 000 дорослих, представленому в міжнародному журналі "Рак".

Дослідники лікарні під керівництвом Китайської медичної академії характеризують здоровий спосіб життя шість факторів, вивчалося некуріння, підтримка здорової ваги, правильні фізичні вправи, зменшення споживання алкоголю, адекватне вживання овочів та фруктів та помірне споживання червоного м’яса.

Три-п’ять із перерахованих здорових звичок спостерігались у 83,4 відсотка досліджуваних, проте лише 9,1 відсотка дотримувались усіх факторів, що формують свій спосіб життя. 7,5 відсотка - це ті, хто дотримувався трьох здорових звичок.

Результати показали, що ті, хто дотримувався шести факторів здорового способу життя, мали на 17 відсотків нижчий ризик раку в порівнянні з тими, у кого було, які звернули увагу лише на три фактори. А зменшення частоти ракових захворювань обернено пов’язане зі збільшенням кількості здорових звичок, дотримуються дослідники, які виявили, що всі здорові звички знижують ризик захворювання на 6 відсотків.

спосіб
Фото: pixabay.com

Здоровий спосіб життя - найважливіший фактор зниження ризику раку легенів та раку прямої кишки. 31,9 відсотка випадків колоректального раку та 47,4 відсотка випадків раку печінки були зумовлені нездоровими факторами способу життя.

Ку Тун Фен, керівник дослідницької групи, заявив, що їх результати підтверджують важливість здорового способу життя у зменшенні ризику раку. Хоча в минулому цей зв’язок був підтверджений низкою досліджень у західних суспільствах, поки що в Китаї мало даних. (MTI/Сіньхуа)