1. Головна сторінка
  2. Новини
  3. Консалтинг
  4. Амінокислоти, вони нам потрібні?

потрібні

BCAA - Вони важливі?
Основним будівельним елементом білка, незважаючи на це, може бути охарактеризований BCAA - незамінні амінокислоти.

Амінокислотні добавки з розгалуженим ланцюгом (лейцин, ізолейцин та валін) - це альфа-омега для вашого тренування та регенерації. Однак багато людей не знають про наслідки та користь цих амінокислот для людського організму. Але навіщо використовувати BCAA, яке значення вони надають в організмі, що вони викликають і для чого вони потрібні?

Ми відповімо на ці та інші запитання разом із Віліамом Гечеком, для якого BCAA лягли в основу підготовки. Віліям Хечко: Абсолютний переможець Natural cup Bratislava 2016 у категорії Mr. Фізика. 3 місце на Чемпіонаті світу INBA 2015 Дубай у категорії Mr. Фізика до 180см. 1 місце на чемпіонаті Словаччини з природного бодібілдингу для чоловіків, жінок та дитячого фітнесу 2015 (Словенський Гроб - Словаччина) у категорії Mr. Фізика до 184см. 2 місце на чемпіонаті світу з природного бодібілдингу та фітнесу 2014 (Нітра - Словаччина) у категорії Mr. Фізика до 180см. 3 місце Міжнародного звітування з природного бодібілдингу та фітнесу 2014 (м. Коларово - Словаччина) у категорії Mr. Фізика. 1 місце на Гран-прі Острава 2013 (Острава - Чехія) у категорії Статура чоловіків.

BCAA також корисні тим, хто зменшує зайву вагу, зменшуючи споживання їжі та збільшуючи фізичну активність, забезпечуючи тим самим утворення нових м’язових волокон.

Що викликають амінокислоти в нашому організмі?
збільшити якість і кількість м’язової маси
вони відновлюють сили і прискорюють регенерацію
підтримувати формування нової м’язової маси
захищати від руйнування м’язових білків під час фізичної роботи захищати м’язову масу від руйнування
під час схуднення вони допомагають спалювати жир і зменшують зайву вагу
мають високий антикатаболічний ефект
підтримувати гормональний баланс у спортсмена

Їх добавки придатні як в об'ємній фазі, так і в фазі витягування, а також амінокислоти для схуднення.

Як BCAA допоміг Віліаму Гечеку підготуватися?
Bcaa я використовую щодня як паливо та джерело для побудови нової м'язової тканини. Що насправді є наріжним каменем успіху в бодібілдингу. Ще однією перевагою є те, що BCAA зменшують вироблення молочної кислоти в працюючих м’язах, що дозволяє мені подовжуватись послідовно.

Нові K4 Power Bcca від компанії Kompava є хорошим помічником для кожного активного спортсмена, особливо для поліпшення регенерації, захисту м’язів та пов’язаного з цим подальшого підвищення продуктивності. Особисто я використовую K4 Power BCAA виключно під час тренування. Вони є підходящим помічником, оскільки я в основному тренуюсь натщесерце (після 16 годин голодування/голодування). Мої тренування завжди дуже інтенсивні, тому BCAA є важливою частиною моїх добавок. Завжди беру один черпак перед тренуванням, змішую один черпак у напій, який п’ю під час тренування, і один черпак після тренування. Тож поблизу тренувань я дозую 30 г K4 Power BCAA (15 г BCAA). Ця комбінація добре для мене спрацювала, особливо щодо кращої регенерації та захисту м’язової маси = я почуваюся краще, а тому тренуюсь краще. З моєї точки зору, це дуже якісний продукт за складом та найприємнішим смаком грейпфрута або ківі, що дійсно важливо. І останнє, але не менш важливе: хороша розчинність і відсутність вуглеводів (цукру), що повинно бути основою для кожної якісної BCAA на ринку.

Що робить K4 Power BCAA миттєвим унікальним?
Вони складаються з окремих розгалужених незамінних амінокислот лейцину, ізолейцину та валіну у співвідношенні 4: 1: 1, які організм не може створити самостійно. Вони збагачені L-глутаміном, який забезпечує ідеальне засвоєння поживних речовин та регенерацію організму, L-цитруліном малатом, що покращує передачу енергії клітинам, та вітамінами групи В (В6, В2, В1), які мають сприятливий ефект на білковий обмін та енергетичний обмін.

BCAA K4 Power - це нова форма порошку BCAA, яка справді має смак. На відміну від класичних порошків BCAA, які мають гарячий присмак. Чому K4 Power BCAA:

фантастичний смак, який вам справді сподобається до, під час або після виступу

негайна розчинність збагачена L-глутаміном, L-цитруліном малатом, вітамінами групи В

виготовляється з натуральної сировини, без додавання консервантів

без синтетичних речовин та штучних барвників

без додавання цукру, також підходить для дієт без глютену та без лактози

ідеально підходить для веганів та вегетаріанців

BCAA K4 Power не повинні бути відсутніми на кожному етапі, будь то в аеробних та силових видах спорту як джерело енергії, до і після тренувань для швидкої та інтенсивної регенерації м’язів, для усунення втоми, збільшення сили та більшої продуктивності, для підтримки росту та розвитку активної м’язової маси, під важкими та важкими фізичними навантаженнями і, нарешті, але не менш важливо, під час зменшення ваги.

Для енергії під час тренувань, інтенсивної роботи, для антикатаболічного ефекту при схудненні використовуйте: Одну мірну чашку за 20 - 30 хвилин до тренування

Щоб збільшити м’язову масу: Розділіть дозу BCAA (досвідчені спортсмени та спортсмени вагою понад 80 кг від 2 до 3 совок) на 3 частини. Прийміть першу дозу за 20-30 хвилин до тренування. Другий під час тренування і третій протягом 30 хвилин після нього.