Ананас - це фрукт, багатий клітковиною, який використовується як природний травний засіб, оскільки він сприяє перетравленню білків, уникаючи важкості шлунка завдяки своїм ферментам Фітостерол та Бромелайн, а також допомагає нам функціонувати товстій кишці, уникаючи накопичення токсинів, покращуючи наш метаболізм та усунення жиру для схуднення.

Ананас є надзвичайно поживним та антиоксидантним, його властивості зміцнюють нашу імунну систему, оскільки містять вітаміни А, В і С що захищають організм від вільних радикалів, які можуть бути причиною серцевих захворювань або діабету, містить такі мінерали, як марганець, магній, калій, залізо, фосфор, які забезпечують велику кількість енергії для повсякденної діяльності.

схуднення

Ананас допомагає нам швидше заповнюватися завдяки високому вмісту води, сприяє зниженню рівня холестерину та тригліцеридів, контролює артеріальний тиск, покращує зовнішній вигляд шкіри, оскільки містить ряд ферментів, які дозволяють їй стати більш еластичною та одночасно усунути мертві клітини.

Ананас є високоочисним, це чудовий сечогінний засіб, оскільки усуває затримку рідини в нашому організмі, запобігаючи їх накопиченню та викликаючи запалення в певних частинах тіла, таких як ноги, живіт та обличчя.

Ананас, який бореться з печією, кишковими газами та зменшує запалення в животі, містить фермент, який називається пектин, який очищає та усуває відходи з нашого кишечника через кал; можна сказати, що це м’яке і природне очищаюче проносне отрути, призначене для введення в дієта для схуднення, оскільки вона дуже низькокалорійна, ми також можемо використовувати її як очищувач кишечника, оскільки вона виводить з нашого організму бактерії та паразитів.

Ви можете включати ананас у свій раціон у різні препарати, наприклад, у воду, сік, смузі, салати, нарізані окремо, або, як вам більше подобається, ми вкажемо способи включити його у свій раціон та зменшимо заходи.

Ананасова вода

Вам потрібна лише шкірка ананаса, оскільки вона зберігає сечогінні та очищаючі властивості плодів, покращуючи травлення та виведення рідини. Для його приготування вам потрібна лише шкірка промитого ананаса, шматочок кориці, літр води, і якщо ви хочете підсолодити, можете додати стевію. Помістіть добре вимиту шкірку ананаса, паличку кориці та літр води в казан, поставте кип’ятити на півгодини, після цього процідіть, дайте охолонути і готовий до вживання протягом дня.

Смузі з ананасів і селери

Вам знадобиться лише шматочок ананаса, стебло селери, сік двох лимонів, половина огірка, дві гілочки петрушки і пів склянки води. Для приготування потрібно лише покласти інгредієнти в блендер, поки не утвориться однорідна суміш і не буде готова до вживання, це прискорює наш метаболізм, генеруючи виведення токсинів, природне спалювання жиру і втрату зайвих кілограмів. Можливо, вас зацікавить ›Селера, дивовижний союзник для спалювання жиру.

Смузі з ананасів і груш

Вам потрібна лише чверть склянки нарізаного кубиками ананаса, дві подрібнені груші, сік одного лимона і склянка води. Для його приготування всі інгредієнти зріджуються, проціджуються і готові до вживання, цей напій сприяє травленню, виводить токсини та забезпечує насичення нашого організму.

Ананас ідеально підходить для того, щоб ви могли включити його у свій раціон, він контролюватиме ваше занепокоєння під час їжі та сприятиме покращенню травлення, але пам’ятайте, що для досягнення позитивного ефекту на вашому організмі його завжди слід супроводжувати збалансованою дієтою.