Стопа, повна варикозу, не тільки забезпечує естетично тривожний вигляд, але також може спричинити серйозні болі та ускладнення. Регулярні фізичні вправи необхідні, щоб запобігти швидшому погіршенню стану, але їх навіть можна вважати профілактичним методом. Дізнатися, які форми рухів варто робити при варикозі, можна у доктора Дьєрджа Сепи, головного лікаря Центру тромбозів.

Ось чому рухи важливі при варикозі

Варикозне розширення вен характеризується порушенням функції венозних клапанів, втратою еластичності судин та порушенням функціонування м’язового насоса. В результаті кров починає застоюватися, внаслідок чого кровоносні судини розширюються. Хоча стан часто пов’язаний з генетичними причинами, надмірна вага та сидячий спосіб життя часто викликають скарги, які лише посилюються при роботі сидячи та стоячи.

Зміцнення стінки кровоносних судин і поліпшення кровообігу тому має першорядне значення при лікуванні варикозного розширення вен - таким чином запобігаючи появі виступаючих, звивистих судин і швидкому погіршенню стану.

Не має значення, яку форму руху ви виконуєте

Оскільки варикозне розширення вен характеризується підвищеним венозним тиском, слід уникати занять спортом, що передбачає значні фізичні навантаження. Тому утримайтеся від тренувань з обтяженнями та нарощування м’язів або обов’язково виконуйте тренування в компресійних панчохах. Дослідження показують, що плавання, плавна ходьба/легкі пробіжки та їзда на велосипеді є найбільш корисними, оскільки всі три допомагають усунути венозний застій і збільшити накачування м’язів. Останнє в основному є перевагою плавання, крім того, холодна вода звужує розширені в іншому випадку кровоносні судини, а плавання на воді усуває шкідливий вплив сили тяжіння, сприяючи тим самим венозному поверненню, каже д-р. Дьєрдь Сепа, головний лікар Центру тромбозів.

Порада: поступово звикайте до вправи і ніколи не пропускайте розминку та розтяжку! Також слід регулярно робити вени, щоб уникнути застою крові!

Якщо рух більше не допомагає

якщо
Регулярні фізичні вправи, хоча вони можуть дуже допомогти при варикозі, вимагають більш серйозного втручання у запущених випадках. У випадку капілярів швидкою допомогою може стати склеротерапія, при якій за допомогою тонкої голки в посудину вводять спеціальний розчин, щоб кров в ній коагулювала, тоді стінки вен склеюються і всмоктуються в результаті компресійної обробки.

У цих випадках ефективна склеротерапія

  • 1-2 червоні в діаметрі, темно-червоні до синіх кольорів, не повністю вицвітають під тиском, так звані віни мітли
  • Діаметр 2-4 мм, синюшне, темно-фіолетове розширення судин, яке може навіть виступати.

Для варикозного розширення менших розмірів лікування може допомогти радіочастотне лікування. При терапії, заснованій на принципі термокоагуляції, тепло, яке діють через високочастотну вібрацію (4 МГц), подану через тонку голку, руйнує стінки судин, так що вони закриваються, і кров в них раптово замерзає, а її клітини розпадаються . Метод передбачає лише мінімальний біль, і після лікування не потрібно носити компресійні панчохи, тому його можна проводити навіть у літню спеку.

У запущених випадках потрібна радіочастотна операція, яка проводиться без анестезії та розрізу, під місцевою анестезією. Це набагато м’якше, ніж звичайний варикоз, і пацієнт може розпочати роботу вже на 3-й день після операції.