За відсутності свіжих фруктів ми взимку віддаємо перевагу екзотичним делікатесам. Можливо, ви читали про це в Life.hu-n що a помело та грейпфрут відмінні протиотрути від хвороб, і тепер ми розповімо вам, чому ви повинні включати чудодійний ананас у свій зимовий раціон!

Ананаси - рідні Парагваю та Бразилії, рідні Центральної та Південної Америки. В Європу він потрапив через Христофора Колумба, але іспанці також відправили його на Філіппіни, Гаваї, Зімбабве та Гуам.

Справжня вітамінна бомба

Ананас Він дуже багатий вітаміном С., він багатий клітковиною, але також є чудовим джерелом калію. Він також містить пантотенову кислоту, яка є нейропротекторним вітаміном: якщо стрес впливає на організм, тоді він опікується виробництвом кортизолу. У фруктах міститься також вітамін В12, який чудово впливає на порушення пам’яті. Він зміцнює імунну систему завдяки вітамінам, що містяться в ньому, але його також варто споживати завдяки протизапальній та знеболюючій дії.

чудеса

Панацея від дієти

Плоди 10 дека містять трохи більше 50 калорій, тому дієти можуть споживати їх із впевненістю. Крім того, завдяки своєму солодкому смаку він зменшує тягу до солодощів замість шоколаду також відмінна закуска. Звичайно, це не єдина причина включити його у свій раціон: вживання ананаса сприяє спалюванню жиру, Дадда Ноемі, Це жир! нам сказав його дієтолог. "Ананас відповідає за спалювання жиру завдяки вмісту ферменту бромелаїну. Цей фермент відіграє важливу роль у розщепленні жирів і білків в організмі. Завдяки високому вмісту клітковини та рідини він благотворно впливає на правильний обмін речовин, в результаті чого ефективна детоксикація Це також може допомогти запобігти розвитку захворювань, і тут я маю на увазі головним чином рак, але важливо знати, що вміст вітамінів, мінералів, бромелаїну та рідин можна знайти лише у свіжих ананасах у потрібній кількості та якість ... "

Покращує травлення

Ананас має сечогінну дію, допомагає травленню і очищає організм - все це досягається завдяки високому вмісту клітковини. Плід має підлужувальну дію, тому регулярне вживання може відновити кислотно-лужний баланс організму.

У Карибському басейні з фруктів роблять коньяк, який покращує травлення і є не останньою інстанцією.

Тож їжте його

Ананас - найсмачніша сировина, але на грилі - це також божественно! А якщо хочете чогось особливого ананасового ласощі, Клацніть тут, щоб отримати рецепт Петра Будея!