закладеності

Закладеність носа - це неприємність, яка викликає сильний дискомфорт характеризується відчуттям, що повітря не циркулює через одну або обидві ніздрі і, отже, ускладнює дихання. Це викликається різними факторами і, загалом, вказує на наявність мікробів або алергію на якийсь елемент.

Простіше кажучи, закладеність носа виникає, коли слизова оболонка всередині носа запалюється. Зараз, разом із іншими симптомами, такими як головний біль, поколювання в носі та ін, це може стати настільки дискомфортним, що заважає багатьом нормально виконувати повсякденну діяльність.

Основні причини закладеності носа

1. Застуда

Простуда в більшості випадків є однією з основних причин закладеності носа. Коли ми страждаємо від застуди, ми починаємо відчувати роздратування в носі і чхання є загальним протягом 5 хвилин.

2. Алергія

У багатьох людей бувають різні типи алергії, які часто викликають закладеність носа. Цей тип заторів виникає через легені намагаються закритись як захисний засіб проти агентів, які вважаються небезпечними. У цьому випадку ми також можемо врахувати чхання, щоб дізнатися, чи це алергія, чи дискомфорт.

Одними з найпоширеніших алергій, що викликають закладеність носа, є: алергія на крейду, сигаретний дим, смог, пилок, пил, вологість, шерсть домашніх тварин та ін.

3. Перепади температури

Різка зміна температури може спричинити що завгодно - від простого тимчасового дискомфорту до фарингіту. Наприклад, коли температура раптово падає, це може змусити тіло відчувати себе «холодно» і тим самим призвести до закладеності носа. Звідси важливість одягання відповідно до погодних умов та вжиття необхідних запобіжних заходів.

Чому важливо знати причину?

Знайте причину, що викликає закладеність носа допомагає застосовувати лікування та інші заходи щодо його зняття. Як зазначалося вище, хоча застійні явища самі по собі не є хворобою, на це варто звернути увагу; особливо якщо воно посилюється або зберігається довше, ніж зазвичай.

Якщо причина закладеності носа незначна і не вимагає постійної та спеціалізованої медичної допомоги, можуть бути вжиті певні заходи для його пом’якшення поза фармакологічними рамками.

Крім пари, настоїв, хорошого зволоження та відпочинку, існують методики, які дозволяють позбутися від настирливої ​​закладеності носа за дуже короткі проміжки часу. Нижче ми детальніше обговоримо один із можливих варіантів.

Важливо зазначити, що жодним чином не рекомендується замінювати цей метод лікуванням, призначеним лікарем. Крім того, якщо причиною закладеності носа є, наприклад, фарингіт, рекомендації лікаря ні в якому разі не слід відміняти.

Як боротися з нежиттю за хвилину?

Для полегшення закладеності носа можна використовувати наступну традиційну китайську медицину, застосування якої, загалом, займає лише одну хвилину. І хоча його масштаби не є ліками від цього симптому, Так, це може допомогти зменшити дискомфорт.

Точковий масаж (Шиацу) - дуже ефективна техніка який полягає у здійсненні певного тиску кінчиками великого та вказівного пальців на стратегічні точки тіла протягом певного часу. Точка натискається, а потім відпускається кілька разів.

Щоб полегшити закладеність носа, слід застосовувати тиск на:

  • Мочка вуха: його обережно натискають, а потім масажують. Цю дію потрібно повторити загалом 10 разів (1 на секунду).
  • Ззаду мочки вуха, внизу, під хрящем: натисніть і відпустіть 10 разів, не натискаючи безпосередньо на хрящ.
  • Над переніссом, між бровами: натискайте м’яко протягом однієї хвилини. Цей пункт ідеально підходить для запобігання пересихання пазух і набряку.
  • Під щоками, безпосередньо під зіницею ока: у цій ділянці обличчя воно вдавлюється і відпускається. Допомагає вільним синусам боротися із заторами.
  • Нижня частина ніздрів: розташувавши в цій точці кінчики пальців, обережно натисніть на обертальний рух і повторіть 10 разів.

Заключна примітка

Так як це дуже приємно, багато людей вирішують мати час від 2 до 5 хвилин для проведення "сеансу" точкового масажу. У цьому сенсі, поки воно виконане належним чином, час не є незручністю. Ви можете дозволити собі спокійно насолоджуватися, особливо якщо у вас дискомфорт.

Не забудьте слідувати вказівкам лікаря та практикувати інші хороші звички способу життя, щоб покращити себе.