instituto

З наближенням літніх місяців люди різного віку починають цінувати різні дієти та нездорові методи схуднення, які можуть прискорити схуднення за короткий час. Сьогодні ми проводимо аналіз ще однієї диво-дієти, на цей раз, ананасової дієти.

Що таке ананасова дієта і з чого вона складається?

Ананасова дієта - це короткочасний режим схуднення, заснований на діуретичних властивостях ананаса, який допомагає зменшити вагу, детоксифікувати організм, а також усунути затримку рідини.

В основному ананасова дієта диктує, що ананас слід їсти під час різного прийому їжі протягом дня і продовжувати цю форму прийому їжі на 5 днів, щоб швидко схуднути. Таким чином, завдяки діуретичному ефекту ананаса досягається ефект спущення та втрати від 3 до 5 кг, який, очевидно, користувач відновить, повернувшись до звичної їжі.

Чи діє ананасова дієта для швидкого схуднення?

Це дієта для швидкого схуднення, яка працює, тобто ви бачите результати, але це не гарантує, що ви не відновите вагу знову в наступні дні, коли ви їсте інші продукти, крім ананаса.

І це те, що цей тропічний фрукт справді здоровий завдяки великій кількості вітамінів, що містяться в ньому, оскільки він полегшує травлення та є сечогінним засобом, що допомагає усунути затримку рідини.

Однак використовувати його як основну їжу в раціоні не рекомендується, оскільки це дуже обмежена дієта з дуже низькою калорійністю, оскільки вона ледь досягає 1000 Ккал на день. Як завжди, цей тип суворої дієти схильний до дефіциту поживних речовин, голоду, а згодом зазнає сильного ефекту відскоку, не допомагаючи нам в хорошій модифікації звичок, яка триває з часом.

Тому, якщо ви хочете схуднути здоровим і відповідальним способом, найкраще, що ви можете зробити, це звернутися до дієтолога-дієтолога, щоб розпочати дієту, яка дійсно допомагає вам схуднути і утримувати її. Головне - навчитися харчуватися збалансовано та персоналізовано.

Стаття написана Монікою де Грасія, Служба з нутрігенів