Доктор Вайль не вбачає протиріччя між науковою медициною та природною медициною.

"Є щось, що залишається незмінним і після смерті".

weil

Ендрю Вейл - один із найвідоміших лікарів-натуропатів у світі. Його книги перекладені на безліч мов і продаються мільйонами. Серед найуспішніших його назв - «Природний розум» («Obelisco», 2005), «Sabemos Comer? (Urano, 2001), Виберіть собі ліки (Urano, 1999) та Джерела вічної молодості (Ed. Temas de Hoy, 2006). Його остання робота - «Спонтанне щастя» (2011), яка досі не перекладена іспанською мовою.

ПРИРОДА ЩАСИТЬ

У своїй останній книзі доктор Вайль припускає, що міський спосіб життя, оточений технологіями та подалі від природи, є однією з головних причин стресу, депресії та, зрештою, нещастя. Людський організм не підготовлений до такого типу життя.

Weil рекомендує практикувати аеробні вправи, коли це можливо, спати необхідні години, проводити більше часу на відкритому повітрі та на сонці, їсти більше жирної риби, більше спілкуватися з іншими людьми і не потрапляти в пастку негативного мислення.

У своїх книгах він пропонує багато рекомендацій, але часто приклад автора дуже корисний. Якої дієти ви дотримуєтесь і які добавки приймаєте?
Для мене моделлю в основному є середземноморська дієта. Це означає дієту, засновану на великій кількості фруктів та овочів, мало м’яса, риби з урахуванням корисних жирних кислот та трохи вина. Найголовніше - не вживати занадто багато рафінованих продуктів, які є найбільш шкідливим у раціоні, якого дотримується в даний час більшість людей. У найрозвиненіших країнах це найстрашніше. У США ви майже нічого не їсте, фаст-фуд і все таке.

Чи є у вас фетиш-їжа, такої, якої ніколи не бракує у вашій коморі?
Так, риба. Сардини, дикий лосось, анчоуси та інша риба з омега-3 жирними кислотами, яких в Іспанії споживають багато. З тунцем існує проблема, пов’язана з вмістом ртуті, оскільки вона накопичує її від риби, яку вони їдять.

А також рекомендує приймати від 10 до 16 харчових добавок.
Не зовсім так. Їх 4 або 5, але один з них - полівітаміни та полівітаміни. Добавки не замінюють поживної дієти. Їх слід приймати лише для того, щоб переконатися у відсутності дефіциту поживних речовин.

З Європи нам здається, що американці можуть надмірно захоплюватися таблетками.
Я знаю (сміється). Я знаю, що є люди, які приймають по 20 або 30 таблеток щодня, але це не потрібно.

Існує суперечка щодо безпеки добавок.
Хороший полівітамінний і мультимінеральний препарат безпечний. Високі дози певних поживних речовин можуть вимагати медичного контролю, але основна проблема полягає в тому, що лікарі нічого не дізнаються про профілактику та лікування поживних речовин у коледжі. Вони майже нічого не знають про їжу. У лікарнях США це скандально. 22% мають послугу швидкого харчування для пацієнтів. І вони також є джерелом доходу для лікарень. Неймовірно. Це одна з речей, яку ми намагаємося змінити саме з кафедри інтегративної медицини, яку я керую в Університеті Арізони.

Він також рекомендує займатися спортом, відпочивати, дбати про особисті стосунки і не припиняти навчання.
Точно так. І найкраще, що це майже нічого не коштує. Ви можете навчитися змінювати свої думки, щоб зробити їх позитивними. Ми не можемо контролювати те, що відбувається, але можемо контролювати свою реакцію на те, що відбувається. Старіння приносить деякі зміни, які можуть бути не позитивними, але ви можете навчитися їх приймати.

Коли нам слід починати піклуватися про себе?
Чим швидше, тим краще (сміється). Старіння не починається, коли тобі виповниться 50 років. Починається з моменту народження. або раніше.

Лікарі нічого не дізнаються про профілактику та лікування поживних речовин у коледжі

Чи дбали віковічні літні люди, яких ви зустрічали на Окінаві, про своє здоров’я, про свій раціон?
Зовсім ні, нічого. Вони були щасливі і не здавались мені стурбованими. Вони просто жили за своїми звичаями. У своїх попередніх книгах я вже багато писав про природну цілющу силу, яка існує в усіх нас. Маючи більше віри в цю силу, не потрібно турбуватися про здоров’я.

Хіба турбота про здоров’я тіла не приховує того факту, що нас не турбує духовне здоров’я?
Так, але важко про це говорити. Духовне здоров’я для мене дуже важливо, тому я запропонував кілька рекомендацій щодо збільшення духовної сили. Наприклад, оточуючи себе квітами, слухаючи музику, проводячи більше часу з друзями, які мають позитивне та оптимістичне ставлення ... Все це збільшує духовні сили. [Розрив сторінки]

Ви практикуєте медитацію. Якби мені доводилося вибирати між медитацією чи вживанням добавок.
(Сміється) Дуже складно! Ви повинні працювати на обох рівнях! Можливо, протягом дня ви можете просто медитувати і не їсти, не пити і не приймати таблетки, але не кожен день.

Старіння стикає нас з реальністю смерті, чи не напружує вас смерть?
Це мене не напружує, але щодня я думаю про смерть. Це реальність, якої ми не можемо уникнути, і певним чином це найважливіше в житті. Я вважаю, що головним джерелом усіх форм страху є страх смерті. Це велика зміна, і ми не знаємо, що будемо переживати. Але смерть надає сенс життю. Життя без можливості смерті не є природним.

Ви думали про те, як би хотіли померти?
Так, не в лікарні, якщо це можливо, а з совістю, якщо це можливо.

Олдос Хакслі та Тімоті Лірі вирішили взяти свою останню поїздку на ЛСД. Ви вивчали наркотики.
Я б цього не робив. Вживаючи ЛСД, вони могли змінити природний досвід.

Чи довіряєте Ви постійності того, що Ви називаєте "незмінна сутність"?
Є щось, що залишається незмінним протягом усього нашого життя. Це не тіло. Це не розум. Ви можете назвати це духом.

І як ти думаєш, це залишається поза смертю?
Так.

Ви заявили про свою близькість до буддистської філософії, чи вірите ви в реінкарнацію?
Я не знаю, у мене немає доказів того, що це відбувається.

Ви писали, що хотіли б прожити останній етап свого життя в громаді. Ви шукаєте емоційні та соціальні зв’язки, які здаються настільки важливими для довголіття?
Звичайно. Я переконаний, що ми побачимо, як у найближчі роки з’являються нові моделі співіснування, нові комуни. У Сполучених Штатах це вже почалося, і я говорю про це з деякими друзями, про те, як ми це будемо робити. Не знаю, скільки нас буде. Ми думали, що там будуть приватні будинки та загальні приміщення для їжі, перегляду фільмів і хтозна.

Чи мають вони подібне мислення?
Так, цікавий спосіб мислення і ми смішні, у нас є почуття гумору.

Ми хотіли б отримувати в Арізоні іспанських лікарів, зацікавлених у навчанні з інтегративної медицини.

Ви розрекламували інтегративну медицину. Чи зрештою ваша модель стане імпозантною?
Це великий рух у США, Канаді, Китаї та Індії, Данії, Швеції, Норвегії. Я думаю, що це майбутнє медицини, тому що це необхідно. У США в 30 медичних училищах сформовані групи, що просувають інтегративну медицину. В коледжі в Арізоні, де я викладаю, ми були першими, хто навчав лікарів та медсестер про цю систему, яка об’єднує природну медицину, медицину духу і тіла та духовний аспект. До речі, ми хотіли б отримувати в Арізоні іспанських лікарів, зацікавлених у навчанні з інтегративної медицини. Якби лікарі приїжджали, повернувшись, вони посилили б рух на користь інтегративної медицини тут, в Іспанії. Нам потрібні лідери!

Він інтегрував у себе науковий метод, традиційні ліки та особисту інтуїцію. Він не страждає від суперечностей, не бореться його наукове Я зі своєю інтуїцією?
Ні, конфлікту немає. Найкраще для медицини - поєднувати науковий розум та інтуїцію.

Але, здається, велика кількість лікарів науковим методом не дозволяє їм підійти до природних методів лікування.
Ну, вони це вже роблять, тому що медицина перебуває в такій мірі плутанини, а економічні витрати ведуть систему на межу руйнування, ось чому вони відкриваються до змін.

Саме громадяни обирають природні методи лікування.
Звичайно, позов служить для того, щоб відкрити розум багатьох лікарів. У США більшість людей використовують альтернативні методи лікування.

І люди хочуть, щоб з ними поводились так.
Так. Це означає, що вони хочуть комплексного лікування, яке враховує всі аспекти їхньої особистості, фізичний, психічний та духовний.

Я бачив своїми очима успіхи гомеопатії.

Ви жили з шаманами, чого ви навчилися від них?
Я був з шаманами з Північної Америки та Південної Америки, в Амазонці. Те, що я дізнався, - це сила віри та важливість ритуалу у зціленні. Наймогутніші шамани, яких я знаю, є майстрами медицини душевного тіла. Я намагаюся, щоб цю мудрість засвоїли лікарі, які відвідують інтегративні дослідження медицини в Університеті Арізони. Існує курс "медицини", який включає ці речі. Західні лікарі можуть навчитися мистецтву навіювання та мистецтву використання слів, щоб збільшити шанси на лікування. Наприклад, описавши лікування, лікар може впевнено сказати «коли ти почнеш відчувати себе краще», ми зробимо те чи інше. Таким чином пацієнт отримує переконання лікаря щодо того, що він робить, і шанси на успіх зростають. Це набагато краще, ніж говорити "у вас занадто багато стресу" або "вам доведеться з цим жити, нічого робити". В даний час пацієнти отримують негативні пропозиції від лікарів, і вони не усвідомлюють терапевтичної важливості своїх слів, оскільки вони не отримували вчень про "мистецтво медицини".

Він також багато дізнався про рослини [Вейл отримав ступінь ботанічної науки в 1964 р., А між 1971 і 1984 рр. Був науковим співробітником Гарвардського ботанічного музею. Між 1971 і 1975 роками він подорожував Америкою та Африкою].
Так, я також ботанік. Я захоплений рослинами. Є так багато чудових властивостей, що вони можуть бути дуже корисними в медицині. Насправді багато ліків походять від активних речовин, що містяться у рослинах. Можна сказати, що фітотерапія - це моє улюблене ліки, і, коли це можливо, я використовую його перед будь-чим іншим.

Які теми вам зараз цікаві?
Моєю пристрастю є інтегративна медицина, яка працює над кардинальними змінами в медицині та системі охорони здоров’я.