андропауза

Я вважаю, що більшість чоловіків вважають, що старіння неминуче призводить до збільшення ваги, постійного відчуття втоми, втрати волосся та м’язової маси.

Потім з’являються болі в суглобах або виявлення хронічного захворювання. Якщо до цього ми додамо вигляд депресивної картини, то у нас вже є криза середнього віку.

Ну, я вам скажу щось, джентльмени, якщо ви відчуєте будь-який або всі перераховані вище симптоми після 50, підготуйтеся відвідати лікаря. Ви повинні сприймати це серйозно, але не зневіряючись.

Найголовніше - зрозуміти процес старіння, щоб усунути найнеприємніші симптоми.

Страшна (і неправильно зрозуміла) андропауза

Розуміння того, чому і як ми старіємо, є першим кроком до кращої якості життя.

У міру старіння чоловіків у чоловіків починається повільний процес зниження рівня тестостерону в організмі.

Цей гормональний спад відповідає за частину симптомів андропаузи (її також називають чоловічою менопаузою).

Тестостерон є найважливішим статевим гормоном у чоловіків. Від цього залежать фізичні характеристики чоловіків, статевий потяг, вироблення сперми та здоров’я кісток.

Тому дефіцит тестостерону може спричинити зменшення статевого потягу та бажання, еректильну дисфункцію, збільшення жиру в животі та втрату м’язової маси, серед інших незручностей.

Зниження рівня тестостерону також може бути пов'язане з втомою надниркових залоз, гіпотиреозом і, навпаки, гіпертиреозом.

Жінки краще доглядають за собою, але чоловіки зазвичай досягають андропаузи в найгірших можливих умовах.

Ну, оскільки ми не мали правильної дієти, ми не підтримували форму, ми дозволили стресу зробити все своє, і крім того, ми несемо розчарування чи професійні та любовні розчарування.

Це відчуття "більше не в змозі" зробити щось або не в змозі здійснити деякі наші мрії, може занурити нас у легкість дозволити собі бути подоланими бездіяльністю, поганим настроєм і відмовою від боротьби.

Подібні, але не однакові

Давайте мати на увазі, що андропауза - це ні більше, ні менше процес старіння чоловіків, щось подібне, але не те саме, що менопауза у жінок.

Різниця полягає в тому, що зниження тестостерону не обов’язково впливає на всіх чоловіків і є поступовим процесом, який не заважає здатності до продовження роду.

Зі свого боку, менопауза - це щось регулярне, що трапляється з усіма жінками і означає закінчення репродуктивної стадії.

Вгору, давай!

Ми можемо щось зробити, і ми повинні це зробити прямо зараз.

Прийняття рішення про невеликі продуктивні зміни способу життя, такі як більше сну, фізичні вправи та підтримка збалансованої, збагаченої поживними речовинами дієти, розпочне наш власний процес відродження.

Не чекайте більше, зверніться до лікаря і скажіть йому, що не так.

Існують прості та доступні варіанти заміщення гормонів, які відновлюють рівень гормонів в організмі та усувають ті неприємні симптоми, пов’язані зі старінням чоловіків. Іди!

Читайте більше статей Вальтера Реймонда на Сентиментальний чоловік.