Анна Куркуріна 46-річна Чемпіонат світу з пауерліфтингу на жимі лежачи. Ця жінка змогла побудувати всі свої феноменальні м’язи лише за 6 років, і не дивно, що основною галуззю знань Анни Куркуріної є силові тренування.
Витривалість Анни Куркуріної у фітнесі непроста, тому що переконана сама чемпіонка - тренування будуть корисними, якщо ти зробиш «я не знаю». Протягом перших 20 хвилин тренування першою енергією організму є розщеплений глікоген. А коли організм споживає глікоген, починається спалювання жиру. Зрозуміло, що навчання за участю Анни Куркуріної на цьому принципі непросте.
Але вони мають очевидну перевагу - практика Анни Куркуріної корисна для спини, ніг, сідниць та преса, тому задіяне все тіло.
Рекомендуємо освоїти комплекс вправ Анни Куркуріної.
- 5 НАВЧАННЯ КАРДІО В ДОМАХ II
- Низька інтенсивність спалює більше жиру - на що слід звернути увагу під час тренування для спалювання жиру
- 10 1 Надмірна вага, спричинена серйозною хворобою -, Сильна втрата ваги
- 5 причин, чому ваша тренування не відповідає вашій шлунковій дієті та фітнесу
- 10 закусок після тренування, які можна взяти з собою та допомогти живити м’язи - MYPROTEIN ™