Підтримка клієнтів
З понеділка по п’ятницю з 8 до 21 години. Суботи з 9 до 16 години.
Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.
Меню
Понеділок
Їжа
- Салат азукі з мандариновим апельсином та паростками люцерни.
- Курячі пельмені з овочами та куркумою.
Вечеря
- Тімбале з ростбіфу з анчоусами.
- Пшоняні крокети.
Вівторок
Їжа
- Капустяний салат із родзинками та люльки.
- Запечені кабачки, фаршировані тофу.
Вечеря
- Рибне консоме з морквами.
- Імператор на грилі з лимоном, часником і петрушкою.
Середа
Їжа
- Кіш зі шпинатом.
- Яловичий стейк з біочіпами буряка.
Вечеря
- Червоний сочевичний крем.
- Грибний омлет з чебрецем.
Четвер
Їжа
- Рагу з баклажанів і гарбуза зі свіжою петрушкою.
- Торт Карабачо з рожевим соусом.
Вечеря
- Крес-салат з авокадо, ожиною та кедровими горіхами.
- Буряковий хумус з овочевими паличками.
П’ятниця
Їжа
- Різотто із зеленого шпинату з пармезаном.
- Шашлик з індички з ананасом і манго чатні.
Вечеря
- Апельсиновий, морквяно-буряковий сік.
- Піца з тунцем із сушеними помідорами.
Сніданок
- Цитрусовий сік з маленькою ложкою хлорели.
- Укріплені залізом пластівці для сніданку.
- Вівсяний напій з кавою з спельти.
Перекус
- Солодкий пшоняний крем з яблуком.
- Курага і кориця.
- Настій солодки.
порада
- Надлишок кальцію (молочного), а також дубильних речовин у чаї чи вині заважають засвоєнню заліза.
- Супровід продуктів, багатих на залізо, до продуктів, багатих на вітамін С та бета-каротин, сприятиме їх засвоєнню.
- Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, включіть у свій раціон різноманітні бобові, цільнозернові страви, овочі, горіхи та насіння.