Антицелюлітні креми працюють, якщо вони поєднуються з фізичними вправами, дієтою та пероральними добавками.
Целюліт - одна з естетичних проблем, яка зачіпає більшу кількість жінок після підліткового віку. Скупчення жирової тканини особливо зосереджено в стегнах, стегнах, животі та сідницях. Боротися з нею непросто, і один з найпоширеніших сумнівів полягає в тому, чи корисні антицелюлітні креми.
Фармацевтична Росіо Ескаланте, фахівець з дермокосметики та харчування та власник Arbosana Farmacia, має відповідь.
З одного боку, фахівець зазначає, що для поліпшення целюліту потрібно бути дуже постійним і боротися з різних фронтів. Антицелюлітні креми діють до тих пір, поки вони поєднуються з фізичними вправами, дієтою та пероральними добавками. Крім того, їх потрібно використовувати цілий рік, принаймні раз на день і двічі, коли наближається літо, час, коли ми, як правило, найбільше стурбовані цією проблемою. Їх потрібно наносити висхідним масажем і по колу.
Целюліт - одна з естетичних проблем, яка зачіпає більшу кількість жінок після підліткового віку
Робити пілінг, принаймні, раз на тиждень, допомагає поліпшити кровообіг, а антицелюлітний крем проникнути краще. Щоб побачити результати, вам слід наносити креми вранці та ввечері протягом двох місяців після душу на суху шкіру.
Так само, антицелюлітні креми допомагають у поєднанні зі збалансованою та різноманітною дієтою, де багато фруктів та овочів, які забезпечують клітковину та є антиоксидантами. Їжа, багата вітаміном С (ківі, цитрусові, перець, помідори ...), омега-3, що міститься в жирній рибі (лосось, тунець, сардини ...) та їжа з протизапальною дією, така як імбир або кориця. не бути відсутнім. Що ще, уникайте надмірно оброблених продуктів, багатих цукром і жирами (випічка, солодощі, ковбаси, варені страви, соки ...) та зменшуйте кількість солі, що збільшує затримку рідини. Також слід зменшити вживання алкоголю. Бажано пити багато води та настоїв та сечогінних відварів.
Якщо ви хочете бачити кращі результати за допомогою своїх антицелюлітних кремів, ви можете доповнити свій раціон нутрикосметиками. Ці добавки допомагають усунути жир, поліпшити кровообіг, боротися із затримкою рідини, і, зрештою, поліпшити зовнішній вигляд шкіри при целюліті.
Нарешті, щоб ваші антицелюлітні креми працювали, вам потрібно займатися спортом. Ідеальним буде поєднання аеробних вправ, таких як біг, швидка ходьба, підйом і спуск по сходах, плавання, танці, зумба, катання на ковзанах або велосипеді, з певними вправами, такими як присідання, GAP (сідниці, ноги і живіт), кроки. .