Останнє оновлення відбулося 5 квітня 2018 р. За редакцією Дієтичного центру ЦЕНТР Словаччини
Лікування захворювання, яке викликане дріжджі, слід доповнити протигрибкова дієта особливо коли хвороба постійно повертається. Біле борошно і цукор є найбільшою привабливістю дріжджів, тому ці харчові інгредієнти повинні бути якомога швидшими виключені з раціону.
Зміст статті
- Огляд
- Відповідна їжа
- Коли застосовувати дієту?
- Правила
- Важлива профілактика
Короткий огляд
-
допомагає в лікуванні захворювань, спричинених дріжджами, з харчових інгредієнтів ви повинні опустити цукор та біле борошно. Найбільш підходящі продукти для цієї дієти - цибуля, часник та хрін
Протигрибкова дієта не спрямована на виведення кандиди з людського тіла, а на відновлення загального стану баланс в організмі людини.
Протигрибкова дієта - їжа
Протигрибкова дієта - їжа дозволена і підходить
Особливо підходить зелень, яка є актуальною в певний час року і, по можливості, свіжою
- Картопля, кабачки, цибуля авокадо, капуста, селера, брокколі, кольрабі, перець, оливки, баклажани, часник, буряк, китайська капуста, артишоки, нирки цикорію, помідори, цибуля-порей, цибуля, квасоля, соєві паростки, чорний корінь, баклажани, кріп, морква, спаржа, цибуля-порей, огірки, редис, соя і крес, шпинат
Гриби
- Вацлав, гриби, гриби, лисиці, кварцити, сморчки та ситаке
Фрукти
- Кислі фрукти переважно груші, яблука, лимони, грейпфрути та ін.
Перець
- Гаряча гірчиця, міцний хрін, перець, сіль, оцет, кориця, ваніль, зелень, майоран і чебрець
Продукти тваринного походження
- М'ясо, за винятком свинини, сиру, сиру, молока, йогуртів з живими культурами, морепродуктів, пахта, яєць, риби, желатину,
Зерно
- Хліб із закваски, хліб із закваски, хліб із непросіяного борошна та хліб, гречка та пшоно
Напої
- Трав'яні чаї, чай з лапачо, мате, загальний чай, крім фруктів, овочевих соків, мінеральних вод
Масла та жири
- Нерафіновані маргарини холодного віджиму (чисті), олії рослинного походження
Насіння та горіхи
- Горіхи кеш'ю, арахіс, кокосові горіхи, насіння гарбуза, фундук, насіння соняшнику, волоські горіхи та кунжут
Підсолоджувачі
- Штучні підсолоджувачі, такі як ацесульфам, аспартам, сахарин та цикламат, натуральні підсолоджувачі та молочний цукор
Протигрибкова дієта - коли починати
Протигрибкова дієта майже завжди вимагає зміна харчових звичок, оскільки походження дріжджів і грибів часто в раціоні. З цієї причини рекомендується починати протигрибкову дієту лише тоді, коли ви зможете задовольнити її дієтичні та харчові потреби. Логічно не починати цю дієту саме тоді, коли, наприклад, ви їдете у відпустку і там не зможете вплинути на свій раціон. Також не рекомендується заперечувати все у різних випадках, таких як святкування, вечірки чи весілля, а також у різні свята, такі як Різдво.
Терміни перед шкільною поїздкою чи канікулами або незадовго до кінця навчального року, коли дитина потребує всіх своїх сил для випускних робіт, є недоречними. Також недоречно починати з дітей на важливих етапах життя, таких як закінчення навчального року, або різні тести та іспити, коли дитина повинна мати достатньо енергії та самопочуття, чого у нього точно не було при зміні режиму харчування і майже напевно виникне відчуття дискомфорту.
Якщо ви також почали одночасно протигрибковий лікування або у формі ліків або різних кремів або покриттів. Дуже ймовірно, це станеться раніше погіршення самопочуття. Це пов’язано з тим, що при знищенні дріжджів і грибків відбувається утворення токсичні речовини з яким організм важко справляється. Потім цей процес може спричинити біль у суглобах, нудота, головний біль, хронічна втома і сильний нічний піт. Ці симптоми при протигрибковому лікуванні можуть тривати від кількох днів до місяця.
Ефективний кетоМІКС
KetoMIX - це одна з форм дієти, яка включає заздалегідь підготовлені страви, які направлятимуть ваш метаболізм до стану кетозу. Цей стан спричинить агресивне спалювання ваших жирів.
При такому виді дієти немає ризику ефекту йо-йо, коли ви їсте через повне меню, включаючи коктейлі, супи, омлети тощо +, вам не доведеться турбуватися про приготування таких страв.
- Коктейлі, супи, омлети, каші + ароматизатори
- безкоштовний практичний шейкер - -
- повний посібник, рецепти та меню
Ви можете вибрати харчування спеціальна програма. Один прийом їжі коштує всього 1,4 євро. Середня програма включає харчування протягом 4 тижнів, протягом якого ви можете послідовно і поступово худнути до 10кг.
Дієту готують фахівці із зайвою вагою з метою зменшення ваги. При тривалому застосуванні (2 місяці) ви можете надійно втратити більше 15 кг. Скільки потрібно скинути кг тобі вирішувати.
Правила
Якщо ви хочете, щоб протигрибкова дієта справді працювала, ми рекомендуємо слідувати цим принципам, які ми узагальнили у кількох пунктах.
-
Основною частиною вашого раціону має бути свіжі овочі, пропонуються сезоном. Звичайно, не завжди є можливість придбати такі овочі, тому за допомогою загальнодоступного ми можемо легко задихнути реп. кип’ятити. Можна повністю виключити консерви - будь-які. Основними ворогами дріжджів є цибуля, цибуля-порей, редис різних видів, часник, міцний хрін, білокопитник і гостра гірчиця Виключити товари з білого борошна та білого рису. Також доцільно його мінімізувати або значно зменшити швидкий цукор. Іноді дозволяється вживати продукти з цільнозернове тісто, отже зерно. Однак ми не рекомендуємо частіше двох разів на тиждень. Салати та різні овочі ретельно почистити і помити перед обробкою, щоб запобігти новому зараженню. Роблячи овочеві страви, завжди звертайте увагу плавне регулювання. Овочі відварити, рагу ніколи не запікати в олії. Таким чином, він втрачає всі свої важливі речовини, такі як вітаміни або мінерали. Найкращі спеції сушеної трави, сіль додавати в невеликій кількості до їжі. Спостерігайте питний режим. Окрім води, також рекомендується вживати достатню кількість мінеральної води з добавками овочевих соків. Серед інших, рекомендується виключити переважно каву, більш підходящою добавкою кофеїну є чорний або зелений чай. Також рекомендуються трав'яні чаї. Продовжуйте таку дієту навіть після закінчення лікування, якщо це не заважає поясненням або, принаймні, дотримуйтесь вибраних принципів, з якими ви можете ідентифікуватись.
Важлива профілактика
Щоб вам не довелося мати справу з різними дієтами, щоб врятувати ситуацію, підходящим рішенням є профілактика. Будьте здорові, їжте доречну та збалансовану їжу та підтримуйте свій імунітет у ідеальній формі. Їжте багато овочів і фруктів, і ви також можете спробувати супер їжа.
Якщо у вас трапляється захворювання, і вам доведеться його приймати антибіотики, обов’язково використовуйте їх за вказівками та використовуйте деякі з ними пробіотики. Мікрофлора кишечника повинна бути у вищій формі, оскільки від цього також залежить ваш імунітет.
Вам вже доводилося проходити протигрибкову дієту? Поділіться з нами своїм досвідом у коментарях.