Шукаєте спосіб схуднути, харчуючись здорово? Це один із варіантів, особливо якщо, наприклад, ви не їсте м’яса. Іноді ви також можете натрапити на сировину або живу їжу. Його перевага полягає в тому, що він, природно, низькоенергетичний, тому вам не доведеться постійно перевіряти енергетичні цінності їжі.
Сира дієта забезпечує схуднення завдяки зменшенню жирів тваринного походження. Крім того, порції менші, ніж при звичайному харчуванні.
Плюси і мінуси
Він здоровий і сповнений незвичайних смаків. Це також може призвести до втрати м’язів у людини, особливо якщо вона не рухається.
Сира, тобто сира їжа, складається із споживання сирих овочів, фруктів, горіхів, які нагріваються до максимуму до 42 ° C для збереження всіх вітамінів та поживних речовин. У ньому немає жодної їжі тваринного походження, тобто не тільки м’яса, а й молочних продуктів або яєць.
Тим не менше, він досить різноманітний, тому приносить багато переваг. Ви відчуєте заряд енергії, ваша шкіра покращиться, і ви отримаєте переваги від проблем з травленням. Крім того, він не містить ніяких консервантів, доданих солей і цукрів або барвників, тому не навантажує організм речовинами, які йому абсолютно не потрібні.
Іноді ви також можете зустріти ярлик сирої їжі, живих продуктів або живої їжі.