апельсин

апельсин з корицею це смачний десерт на завершення трапези.

Крім того, ви можете приймати його як перекус між прийомами їжі, і це не буде вимагати часу на підготовку.

Зміст

Апельсинові властивості

Найхарактернішою властивістю апельсина, можна сказати, є його високий вміст вітаміну С, однак, він не єдиний, оскільки апельсин - це фрукт, багатий багатьма властивостями, про які ми будемо згадувати нижче:

Властивості кориці

  • Кориця - це інгредієнт, дуже багатий ароматичними сполуками, який можна використовувати як у солодких, так і у солоних стравах
  • Він має високу антиоксидантну силу завдяки високому вмісту флавоноїдів.
  • Завдяки високому вмісту альдегідів йому приписують антибіотичні властивості, тому його можна використовувати для консервації деяких продуктів.
  • Її поживний склад виділяється наявністю мікроелементів, таких як кальцій і калій.

Апельсин з корицею рецепт

Інгредієнти

  • 1 апельсин
  • кориця
  • Необов’язково: волоські горіхи, мед, чисте какао

Підготовка

Цей рецепт настільки простий, що ви можете зробити його навіть із закритими очима.

Спочатку ми очищаємо апельсин від шкірки і нарізаємо скибочками.

Потім ми кладемо його на тарілку і додаємо корицю, горіхи або мед і, наскільки це можливо, ваша фантазія.

Споживайте більше їжа з високим вмістом клітковини (як у випадку з фруктами та овочами) це допоможе вам довше підтримувати стан ситості, і таким чином ви не будете перекушувати стільки між прийомами їжі, а отже, це допоможе вам підтримувати вага що ти хочеш.

Пам'ятайте, що якщо ви хочете розпочати дієту, ми будемо раді вам допомогти. Ви можете зателефонувати нам за номером 96 3201363 або написати нам через нашу контактну форму.

Зверніться до нас за порадою

Якщо ви хочете домовитись про зустріч або задати нам будь-які питання, не соромтеся писати нам

Тепер також Інтернет

Сандра Солер Ольчіна

Дієтолог-дієтолог у Валенсії

Натт, ваш центр харчування у Валенсії

Вам також може сподобатися

БУРГЕР СЕПІЯ

БАНАНА, ЧЕРНОВНИК І КУРМЕРИЧНА СМУТІ

ШПИНАЧНИЙ САЛАТ ВІД КУХАРА ЖОЗЕ МАНУЕЛ МІГУЕЛ

Без коментарів

Залиште відповідь Скасувати відповідь

Зв'язок

Початок курсу здорового приготування їжі

5 вечерь для схуднення влітку

Календар семінарів

Подаруйте кулінарну майстерню

Шукати

ABC благополуччя

Слухайте життя - ла 97,7 FM

Інформаційний бюлетень

Кабінет харчування

Категорії

963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Валенсія

Години роботи

З понеділка по п’ятницю з 10:00 до 20:00

Субота з 10:00 до 20:00 (лише семінари)