Клуб дієт і способу життя Babes!
Якщо справді здоровий, але все ж втрата ваги якщо ви хочете поснідати, то приготуйте апельсинову кашу. 
THE каша одним з основних компонентів вівсяні висівки, що благотворно впливає на високий вміст клітковини Рейлик.
Захистити слизова оболонка шлунка та кишечника, зменшує вуглеводи та жири поглинання і голод.
Готуватися і лише 15 хвилин це необхідно, щоб пізно стоячі могли підготуватися до великої ранкової спешки! 🙂
Апельсинова каша
- Півлітра знежиреного молока (може бути і рослинним)
- 1-2 склянки вівсяних висівок або вівсяних пластівців
- 2 апельсини
- 1 чайна ложка кориці
- Мед або інший натуральний підсолоджувач за смаком
THE молоко довести до кипіння, а потім додати вівсяні висівки або вівсянку і варити до молочний ми не отримуємо каші. Перемішайте натуральний підсолоджувач і свіжовичавлений сік апельсинів.
На тарілці робимо посипання з корицею, прикрашені гвоздикою апельсина.
Рецепт розрахований на 4 людини, на порцію: 270 Ккал.