Через безліч пов’язаних з цим ризиків для здоров’я важливо серйозно ставитися до апное сну.
Хороша новина полягає в тому, що воно піддається лікуванню, і більшість людей бачать багато переваг від лікування:
- Лікування апное під час сну може допомогти зменшити пов'язані з цим ризики та покращити загальний стан здоров’я. 1
- Якщо апное уві сні не лікувати, воно також пов’язане з такими симптомами, як серцебиття, запаморочення, непритомність, задишка та дискомфорт у грудях, які можна зменшити при лікуванні. 2-3
- Люди з апное сну можуть відчувати себе занадто втомленими для фізичних вправ, що може погіршити деякі основні захворювання. Люди з ожирінням, які лікуються від апное сну, підвищують рівень енергії, що може допомогти їм займатися фізичними вправами та схуднути. 4 Крім того, було показано, що втрата ваги покращує апное сну у деяких людей. 5
- Лікування апное уві сні, коли ви одужуєте від важкої хвороби, може зменшити втому, даючи вам мотивацію продовжувати реабілітаційну програму.
- У багатьох випадках показано, що лікування зменшує симптоми апное уві сні, такі як денна сонливість, пригнічений настрій, тривога, втрата пам’яті та концентрації уваги та зниження якості життя (приблизно у всіх сферах, пов’язаних з роботою та шлюбними чи сімейними стосунками). ). 6
Якщо ви підозрюєте, що у вас може спостерігатися апное уві сні, вам залишається лише кілька кроків до того, щоб краще спати вночі і знову відчувати себе таким, як ви.
Візьміть нашу просту анкету, щоб перевірити, чи не ризикуєте ви.
- Відсутність сну може зіпсувати ваше статеве життя CNN
- Самотність може вплинути на якість сну - Подбайте про своє здоров’я разом з Дайан Перес
- Хронічну втому можна сплутати з депресією, занепокоєнням та тугою • Новини • Forbes México
- Інтерв’ю зі Світланою Олексійович «Тільки любов може врятувати тих, хто заражений гнівом
- Нахуй занадто, чи може хтось мені допомогти