З яких амінокислот складається білок?

Амінокислоти є компонентами білків, є 20 амінокислот, 8 незамінних (тих, які необхідно приймати через дієту, а не генеруються організмом) і 12 несуттєвих (генеруються організмом), білки - це макромолекули, утворені лінійними ланцюги амінокислот.

20 амінокислот, що входять до складу білків, є: серин (Ser, S), треонін (Thr, T), цистеїн (Cys, C), аспарагін (Asn, N), глютамін (Gln, Q) і тирозин ( Tyr, Y), гліцин (Gly, G), аланін (Ala, A), валін (Val, V), лейцин (Leu, L), ізолейцин (Ile, I), метіонін (Met, M), пролін (Pro, P), фенілаланін (Phe, F) та триптофан (Trp, W), аспарагінова кислота (Asp, D) та глутамінова кислота (Glu, E), лізин (Lys, K), аргінін (Arg, R) та гістидин ( Його, H)

Основними є:

Як виробляються амінокислоти?

Амінокислоти виробляються або виробляються ферментацією, хімічними реакціями або біохімічними реакціями, вони можуть отримуватися в результаті переробки рослин або білків тваринного походження.Найбільші виробники амінокислот в Японії, США, Південній Кореї, Китаї та Європі.

Три основні шляхи виробництва амінокислот:

Прямий хімічний синтез

Біоконверсія за допомогою ферментів

Вибір того чи іншого залежить від доступної технології, вартості сировини та вартості бродіння проти синтезу. .

Амінокислоти споживаються на різних ринках, найбільшим за обсягом є приправа. MSG, аланін, аспартам та аргінін використовуються як підсилювачі смаку.

Якість білка як його розрахувати?

Як розрахувати якість білків?

Розрахунок якості білків проводиться за залишками, які вони утворюють після перетравлення. Будуть використані ті, які утворюють менше залишків, крім переваг, які це передбачає, це додає той факт, що організм не був робота до її усунення.

Таким чином, ми можемо розрізнити засвоювані білки від тих, які не засвоюються, засвоювані білки перетворюються в тонкому кишечнику в амінокислоти, що їх складають, звідси вони всмоктуються і стають білками, що складають організм, ось у чому полягає мета. У процесі ви можете перевірити якість білків, ті, які перетравлені та увійшли до складу синтезу білка, не утворюють катаболітів азоту.

Амінокислоти є складовими білків.

Вони синтезуються шляхом з’єднання лінійних ланцюгів амінокислот. Різні амінокислоти надають різній хімічній поведінці структурі білків. Деякі з 20 загальних амінокислот можуть синтезуватися клітинами. Інші, тобто незамінні амінокислоти, повинні бути частиною нашого раціону.

Амінокислоти Son Formula - єдині, які майже не генерують катаболічних залишків, лише 2% порівняно з 40%, що генерує в середньому решту амінокислот і білків на ринку, саме тому вони рекомендуються лікарями пацієнтам, які потребують добавок та в той же час змусити певні органи працювати якомога менше.

Вони також використовуються спортсменами рівня у своєму раціоні.

Їжа для схуднення Son Formula

Вони є формулою для дієти

Вони є формулою як замінник білка під час дієти для схуднення .

Для проведення дієти для схуднення необхідно враховувати наступні питання:

Son Formula - це замінник дієтичних білків, ви їсте білки чистою їжею, без усього, що супроводжує їжу .

Ви також можете контролювати кількість з’їденого білка, ми всі знаємо, наскільки це складно і кількість суперечливої ​​інформації в харчуванні про те, що забезпечує кожна їжа.

Результати досліджень показують, що 10 г препарату Son Formula як замінник дієтичних білків один раз на день у дослідженні, проведеному 114 учасниками під наглядом Американської клініки харчування/Програми управління надмірною вагою (ANC/OMP), досягли балансу азот без поглинання калорій, оскільки Son Formula MAP забезпечує лише 0,04 кК на грам продукту, отже, структура білка в організмі була збережена шляхом виведення зайвої рідини та запобігання раптового збільшення ваги після дієти. негативні наслідки дієт для схуднення, такі як вплив на тканини .

Син Формула в дієтах може запобігти:

Втрата м’язової маси

Дієти для схуднення часто забезпечують недостатню кількість білка, в результаті чого баланс азоту в організмі (NNBC) може стати негативним, і як результат:

  • Кількість білків, присутніх в організмі, зменшується, в клітинах, що складають м’язи, органи, структуру кісток тощо. Це може призвести до втрати м’язової маси, залишаючи порожні місця під шкірою, що спричиняє в’ялість.
  • Осмотичний тиск у крові може знижуватися. Залишається надлишок води і натрію, які слід було усунути за допомогою діурезу.

Зрештою, результатом може бути те, що маса тіла не тільки не зменшується, а й збільшується.

Беручи Son Formula як замінник або добавку до дієтичних білків, споживання калорій можна звести до мінімуму, насправді Son Formula забезпечує лише 0,04 Ккал/г. порівняно з харчовими білками, які забезпечують 4 Ккал/г. це означає, що вони забезпечують у 100 разів більше калорій .

Як використовувати формулу SON для дієти?

Його можна приймати як замінник дієтичних білків у супроводі фруктів, що забезпечують решту поживних речовин. Вам доведеться приймати стільки грамів Сон Формули, скільки грамів білка потрібно в раціоні .

Як розрахувати добову потребу в білку?

Як дуже загальне посилання можна підрахувати, що потрібно 0,8 г на кг ваги тіла, отже, 75 кг людині потрібно 60 г білка на день.

Як приклад ми використаємо такі дані:

Середня структура кісток

Легка активність (ходьба, їзда тощо) протягом 3-6 годин на тиждень

Щоденне споживання дієтичних білків, таких як м'ясо або риба, 150 г.

Щоденне споживання бобових, сої (інші продукти з певним вмістом білка) 30 г.

Вам потрібно (щоденна потреба в білку) 52 грами

Тільки з їжею (згаданою вище) ви приймаєте 20,6 грам

Тому слід приймати по 13 таблеток Son Formula на день. .

як завжди пам’ятайте проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як починати будь-яку програму схуднення.

Вони є формулою, найефективнішою амінокислотою.

Вони - Формула Це єдиний продукт на ринку, який включає основний зразок амінокислот, запатентований доктором Лукою Моретті, членом Іспанської академії медицини та наук. Він виявив, що амінокислоти, об'єднані в певних пропорціях, засвоюються на 99% порівняно з до 16%, які засвоювали молочні білки (а це 85% споживаних білків), значення має не тільки ефективність продукту, але відсутність відходів, які організм повинен виводити через печінку та нирки. рецептури з 8 очищених кристалічних незамінних амінокислот (фенілаланін, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, треонін, триптофан та валін), 10 грамів формули Сон еквівалентні 350 г м’яса, що також вимагає від 4 до 6 годин травлення і приблизно 1000-1 500 калорій (ккал), тоді як ці 10 г. амінокислот не потрібно засвоювати, оскільки це вже засвоєний білок, через 23 хвилини після прийому вони потрапляють у кров і забезпечують 0,4 ккал: «Дієта забезпечується з найменшим об’ємом і вагою і з найменшою кількістю калорій та катаболітів, без протипоказань та будь-яких побічних ефектів ".

Вони Формула MAP є єдиним продуктом харчування, включеним до PDR (Physician Desk Reference) медичних довідкових таблиць Сполучених Штатів, для включення необхідно принаймні 7 років клінічної інформації .

Амінокислоти, для чого вони потрібні?

архів

амінокислоти є будівельними матеріалами білків.

Людський організм використовує амінокислоти для виробництва білків, які допомагають організму:

  • Розбийте їжу.
  • Рости.
  • Відновити тканини організму.
  • Виконувати багато інших функцій організму.

Клітини людини можуть синтезувати 10 амінокислоти. Інші 10 загальновживаних амінокислот, які ми повинні отримувати за допомогою дієти, - це так звані незамінні амінокислоти, серед них можна назвати аргінін, гістидин, лізин, метіонін, ізолейцин, лейцин, фенілаланін, валін, треонін та триптофан. Всі ці амінокислоти нам потрібні не лише для того, щоб створити клітинні білки, необхідні нашому організму для його нормального функціонування, а й для синтезу інших сполук.

Що таке незамінні амінокислоти? і чому його правильне дозування є важливим.

незамінні амінокислоти це ті, які організм не виробляє, вони повинні потрапляти в організм з їжею .

SON Formula MAP містить незамінні амінокислоти, користь цього продукту полягає в тому, що він виявив і запатентував точну частку цих речовин, яка становить 98% від споживаного в порівнянні зі звичайними 40% інших продуктів, що вживаються в цих кількостях.

Вони повинні бути присутніми у всіх пропорціях, інакше вони не синтезуються належним чином. Єдиним продуктом, який відповідає цьому, є Є КАРТОЮ формули.

Незамінними амінокислотами є:

  • л-лейцин
  • л-валін
  • л-ізолейцин
  • л-лізин
  • l-фенілаланін
  • L-треонін
  • л-метіонін
  • л-триптофан

Основна амінокислотна схема

Основна структура амінокислот (MAP), що означає його відкриття для харчування (стаття взята з Health Matters America)

Відомо, що амінокислоти повинні засвоюватися в певних пропорціях, справа не тільки в ковтанні певних типів амінокислот, але для того, щоб скористатися цим прийомом, це потрібно робити, дотримуючись певних пропорцій між ними, інакше велика частина всередину витрачається даремно, а також утворює відходи, над якими організм повинен працювати, щоб усунути.

З цієї причини протягом тривалого часу намагалися знайти, який це був ідеальний зразок. Відкриття основного амінокислотного малюнка КАРТА можна вважати одним з найважливіших у харчуванні.

Відкриття про білки та їх амінокислотні складові почалися в 1820 році, коли була відкрита незамінна амінокислота лейцин.

У 1935 р. Було завершено ідентифікацію 8 незамінних амінокислот .

Визнано три основні факти:

1. Наявність необхідної добової кількості амінокислот.

2. Харчова якість білків залежить від їх амінокислотної структури.

3. Щоб відбувся синтез білка, повинні бути присутніми 8 незамінних амінокислот, якщо одна відсутня, синтез не відбувається.

В результаті відкриття після 21 року вивчення основного амінокислотного зразка (Основна амінокислотна схема) вперше можна забезпечити білок без залишків або калорій.

Є формулою Це єдиний продукт на ринку, який збирає цей основний амінокислотний зразок, і єдиний, який може його зібрати, оскільки це запатентований продукт.